Здравствуйте, мои хорошие.
Сегодня мне захотелось поговорить с вами не о практиках, а о том фундаменте, на котором они строятся. Я верю, что человек проявляется во всем, что он делает. И когда вы приходите ко мне за помощью или просто читаете этот канал, вы всегда соприкасаетесь с моей картиной мира.
Я выделила для себя десять главных ценностей. И хочу не просто перечислить их, а показать, как именно они работают на практике — как они раскрываються в нашем общем взаимодействии и дают возможность опереться на них, чтобы решать те задачи с которыми вы приходите ко мне.
1. Чувствовать и осознавать свои действия.
Вместо того чтобы жить по инерции и бежать на автомате — важно умение остановиться. Задать себе вопрос «А для чего я это делаю?», «Я этого хочу», «Что я сейчас чувствую?».
Когда состояние осознанно, им можно управлять - принимать осмысленные, обдуманные решения.
Это помогает унять суету внутри, снизить тревогу и принимать решения с ясной головой.
2. Чувствовать именно СВОЁ
Умение отделять свои истинные желания от тех, что навязаны привычкой, чужим влиянием или страхом. Когда начинаешь слышать себя, сразу становится видно: где твоя ответственность, а где чужая, то сразу приходит облегчение т.к чужой воз обычно тяжёлый.
3. Жить без ожиданий
Это умение не «срастаться» со своими планами намертво. Если что-то идет не так — вы не рушитесь. Это колоссально экономит те самые душевные силы, которые мы обычно впустую тратим на борьбу с реальностью и доказательства чьей-то неправоты.
4. Принятие обстоятельств
Это про жизненную гибкость. Умение видеть возможности даже там, где всё зыбко и неопределенно, и при этом не терять внутренней устойчивости.
5. Заниматься творчеством
Творчество — это не только про картины или стихи. Это канал, через который мы исследуем себя. Это возможность воплотить свой внутренний тонкий образ здесь, в нашем плотном мире.
6. Завершать начатое
Лучшее лекарство от вечного откладывания на потом. Когда вы доводите дело до конца, вы получаете осязаемое доказательство своей силы и эффективности. Укрепляется самоуважение. Вместе с творчеством это дает ту самую здоровую жизнь, где есть место и вдохновению, и крепкому результату.
7. Радость как фоновое состояние
Это не значит ходить и всё время улыбаться. Это способность возвращаться к внутреннему покою. Ощущение, что жизнь — это хорошо, несмотря на все бури. Это тот ресурс, на который можно опереться в смутные времена, он меняет мир вокруг с пугающего на открытый, жизнеутверждающий.
8. Радость от радости близких мне людей.
Она бережет от скрытого соперничества в семье. Направляет нас в сторону совместного, а не только обособленному счастью. Это верный признак зрелой, искренней любви.
9. Иметь единомышленников
Нам всем нужно чувство принадлежности, понимание, что мы не одни. Разделенное с кем-то видение мира дает поддержку, вдохновение и силы создавать что-то вместе.
10. Юмор
Умение вовремя улыбнуться позволяет отойти на шаг от проблемы и сменить фокус. Юмор снимает острое напряжение и помогает нам принимать неидеальность этого мира без надрыва.
Вот на этом я стою. Эти вещи помогают мне и тем женщинам, которые приходят в мою светлицу, держать спину ровно и дышать полной грудью.
А какие ценности вы бы назвали своими главными? На что опираетесь вы, когда вокруг штормит? Поделитесь в комментариях, мне будет очень тепло прочесть.