У ВСЕХ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ У МЕНЯ

У ВСЕХ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ У МЕНЯ

Знакомая мысль, которая появляется вечером. День заканчивается, сил уже нет, хочется просто отвлечься. Ты берёшь телефон и начинаешь листать ленту. Сначала просто посмотреть пару постов, потом ещё один, и ещё.

И начинается сравнение.

⭕️Кто-то на тренировке.

⭕️Кто-то после косметолога.

⭕️Кто-то выходит с массажа.

⭕️Кто-то улетает отдыхать.

И внутри мысль: у всех жизнь лучше, чем у меня.

Вы не специально начинаете сравнивать себя с другими. Это происходит подсознательно. А дальше появляется самообесценивание. Человек начинает думать, что он хуже, недостаточно старается, не справляется.

Сравнение почти всегда приводит к самообесцениванию. В новой германской медицине самообесценивание связывают со скелетом и опорно-двигательной системой. Когда человек обесценивает себя, тело теряет внутреннюю опору и реагирует напряжением.

Это часто проявляется так:

⏺ боли в позвоночнике и спине — «я не справляюсь», «на мне слишком много»

⏺ боли в шее — «я должен», «я не могу расслабиться»

⏺ боли в пояснице — «нет опоры», «я переживаю за будущее»

⏺ боли в коленях — «я уступаю», «я ниже других», «мне приходится подстраиваться»

⏺ боли в суставах — «я сомневаюсь», «мне трудно двигаться дальше»

И если такие боли появляются, в этом подходе это часто рассматривают как фазу восстановления после внутреннего конфликта. Важно в этот момент не возвращаться снова к сравнению и самообесцениванию. Потому что если человек застревает в этих мыслях, напряжение закрепляется.

Хорошая новость в том, что этот процесс можно остановить. Когда меняется внутреннее восприятие себя, меняется и реакция тела. Именно с этим мы работаем через подсознание.

✅Гипноз позволяет найти момент, где закрепилось самообесценивание, и изменить эту внутреннюю программу.

Подсознание — мощный инструмент. И когда меняется внутренняя опора, исчезает необходимость постоянно сравнивать себя с другими 🥰