«Я уйду в астрал? А вдруг не получится? А вдруг я сойду с ума?»
Это самые частые вопросы, которые я слышу про регресс. И, честно, я понимаю, почему они возникают. Вокруг этой темы до сих пор очень много мистики, страшилок и вообще какого-то киношного бреда. Поэтому давайте нормально, по-человечески разберём самые популярные вопросы о регрессе.
(1) Первое: «Я уйду в астрал? Это магия?»
Нет. В регрессе человек никуда не отлетает, в астрал не уходит, из тела не выходит, душа нигде не летает. Это не магия, а психологическая практика. По сути человек находится в лёгком трансовом состоянии, ближе к медитации. Он не спит, но и не находится в обычном бодрствовании. Это тета-волны, когда психика расслабляется и становится легче подобраться к более глубоким слоям. При этом человек разговаривает, двигается, может пить воду, встать, поправиться, если нужно. Никто его никуда не забирает.
И если уж совсем по-честному, то сама идея работы с глубокими слоями психики появилась не вчера. Фрейд уже укладывал человека на кушетку, человек лежал с закрытыми глазами и через образы, воспоминания и ассоциации подбирался к самым глубоким пластам своей психики. То есть это не какая-то «магическая новинка», а логичное продолжение глубинной работы.
(2) Второе: «А вдруг у меня не получится?»
Такое возможно, но это не значит, что вы «не способны» на регресс. Чаще всего не получается у тех, кто живёт только головой. У таких людей контакт с телом, чувствами, образами, внутренним пространством очень слабый. Это не плохо и не хорошо, это просто их способ выживания. Когда человек привык всё контролировать рационально, ему действительно сложнее сразу пойти в регресс.
Именно поэтому я всегда смотрю на готовность психики. Иногда человека нужно сначала подготовить: поработать через терапию, через метафорические карты, через контакт с чувствами и образами. То есть вопрос не в том, получится или нет, а в том, готова ли психика сейчас.
(3) Третье: «А вдруг я сойду с ума?»
Нет, от регресса с ума не сходят. Но есть ограничения. Если у человека тяжёлые клинические состояния, склонность к паническим атакам, шизоидные или другие сложные психические нарушения, то в регресс идти не стоит. Здесь нужен другой путь. А в целом регресс — это проживание своего же материала, своих же внутренних пластов. Это не какая-то чужая страшная реальность, которая на вас нападает.
Да, там могут подниматься тяжёлые образы. Да, может всплыть, условно, Люцифер, какая-то сущность или тёмный образ. Но это не так, как показывают в фильмах. Это чаще архетип, метафора, символ той части психики, которая связана с пороками, тяжёлыми состояниями, разрушением. Человек всё про себя знает. Просто у него стоят мощные защиты. И иногда именно через такой образ психика показывает то, что напрямую увидеть невозможно.
(4) Четвёртое: «Почему всплывает именно эта жизнь?»
С моей точки зрения, всплывает именно та жизнь, которая очень похожа по стратегии на то, что человек проживает сейчас. То есть в нынешней жизни у него уже есть похожий сценарий, похожий узел, похожий конфликт. Если смотреть с психологической стороны, человек через образ проживает свою же историю, просто в форме, которую психика может выдержать. Если смотреть глубже, то это действительно может быть кармический узел, который тянется из прошлого воплощения и до сих пор влияет на нынешнюю жизнь.
Почему это важно? Потому что то, что просто в разговорной терапии понять очень сложно, в регрессе можно быстро увидеть, прожить и перепрожить. Там быстрее видно, где застрял сценарий, где человек сам себя удерживает, где повторяет старую стратегию из воплощения в воплощение.
(5) Пятое: «В сеансе я буду спать?»
Нет. Вы не спите. Вы находитесь в трансовом состоянии, но при этом бодрствуете. Это не отключка, не гипноз из фильмов и не состояние, когда с вами можно делать всё что угодно. Вы в контакте, вы слышите, отвечаете, осознаёте происходящее.
И ещё один частый страх: «А вдруг мне что-то подсадят?»
Без согласия самого человека никто ничего к нему «подсадить» не может. Но здесь правда важно другое: какой специалист с вами работает. Потому что если практик сам не работает с собой, не знает своей психики, не проходит терапию, не видит своих тяжёлых слоёв, тогда, конечно, он может навредить своей непрожитой историей. Поэтому регрессолога нужно выбирать не по красивым словам, а по тому, насколько он сам в работе с собой.
Регресс — это не страшилка, не магия и не развлечение. Это глубокий инструмент, который может очень быстро показать корень проблемы, если ваша психика к этому готова.
Если вы хотите понять, подойдёт ли вам регресс именно в вашей ситуации, напишите мне в сообщения @anna_zambal_a свою историю. Я проведу небольшую диагностику, посмотрю, готова ли ваша психика к такой работе, подойдёт ли вам регресс или лучше выбрать другой метод, и скажу, как можно решить именно вашу проблему.