Внутри вас щёлкает тумблер. Сердце колотится, в голове одна мысль: он меня не слышит, не понимает, не любит. И вы уже не спокойная женщина, а фурия или жертва. А потом стыд и вопрос: зачем я так? И из-за чего?
Знакомо?
Это не истерика. Это ваша древняя система сигнализации, миндалевидное тело, сошла с ума. В детстве она спасала вас от родительского гнева. Но сейчас она не отличает мужа от отца, а его усталость от смертельной опасности.
Она воет на каждый шорох, хотя дом в безопасности.
Хорошая новость: сигнализацию можно перенастроить. Не глушить, а откалибровать заново. Чтобы ссоры перестали быть войной и стали просто разговорами.
А у вас бывает такое, что взрываетесь, а потом не понимаете, из-за чего?
Как перепрограммировать свой мозг, рассказала в новой статье. Ссылка внизу.
https://vk.com/@psiholog.tati_belova-pochemu-ssora-eto-ne-pro-nego-a-pro-vashu-detskuu-trevogu https://vk.com/@psiholog.tati_belova-pochemu-ssora-eto-ne-pro-nego-a-pro-vashu-detskuu-trevogu
