Формула игры в транзактном анализе.
Эрик Берн заметил, что психологические игры не происходят случайно.
У них есть чёткая структура и повторяющаяся логика.
Он описал её как последовательность из шести стадий:
Крючок + Клев → Реакция → Переключение → Смущение → Расплата
Или кратко:
К + Кл = Р → П → С → Р
Это и есть формула Игры.
Разберём по шагам:
Крючок
Скрытое приглашение в игру. Часто выглядит как обычная фраза, жалоба или вопрос.
«Мне опять никто не может помочь…»
Клев
Второй человек откликается — включается в процесс, не замечая, что его “зацепили”.
«Давай попробуем решить…»
Реакция
Начинается нормальное, на первый взгляд, взаимодействие.
Обсуждение, советы, участие.
Переключение
Ключевой момент. Взаимодействие резко меняет направление.
Правила будто бы незаметно подменяются.
«Да, но это не сработает…»
Смущение
Появляется внутренний сбой: растерянность, напряжение, ощущение “что-то не так”.
Расплата
Финал игры — знакомое чувство, ради которого всё и запускалось:
раздражение, вина, бессилие, обида.
Важное:
Снаружи это может выглядеть как обычный разговор.
Но если в конце регулярно возникает одно и то же чувство —
скорее всего, это уже не просто общение, а сценарий.
Формула игры — это способ увидеть момент,
где начинается не диалог, а повторение.
#игры #транзактныйанализ #трансактныйанализ #эберн #психотерапевт #психолог #павелбаитов
