Если с темой питания у Лу стало более-менее ясно, понятно и даже получилось легко внедрить это в жизнь, то оставалась ещё одна сфера — физическая нагрузка, где было много своих вопросов. Например, Лу ходила на очень болезненный массаж каждую неделю.
И вот здесь захотелось покопать глубже.
Лу поняла, что ходит на массаж из злости на себя. Как будто она «ленивая», как будто в ней слишком много токсинов и мало сил. Как будто она делает свою работу недостаточно хорошо — возможно, потому что не занимается. И чтобы хоть что-то начать делать, она выбрала «ленивые упражнения»… но после них ей становилось плохо. Тело испытывало сильный стресс почти всю неделю.
Получается, она наказывала себя за «бездействие» и «отсутствие энергии». Злилась на своё тело — на то, что оно не хочет активно заниматься.
Злость, обида, горечь — на себя, на тело.
За то, что вес меняется не так быстро, за то, что жировая прослойка не уходит, за то, что тело «не хочет». Хотя при этом в течение дня оно и так много двигается.
И снова — горечь.
Когда это началось?
Когда было косоглазие — тогда появились горечь и обида.
Ощущение, что глаза «предали». Что и так смуглая, как Маугли, а ещё и глаза косые… «спасибо, Господи», — с горечью внутри, будто и без того непросто жить в этом мире.
Как будто Бог наказывал её за что-то.
И тогда было принято решение: капли, тренажёры, целители — делать всё возможное, чтобы это исправить.
Чтобы исправить тело, нужно делать всё возможное. Делать, делать, делать — бесконечно. И жертвовать чем? Расслаблением, покоем, лёгкостью.
Но именно тогда, когда Лу от себя отстала — когда даже с операции её развернули — она отпустила. Сложила руки, доверилась Богу. И всё начало исправляться.
Получается странная внутренняя формула:
Чтобы научиться доверию, отпусканию, непривязанности — нужно отказаться от расслабления и лёгкости. Нужно много трудиться, делать, не слышать себя, проявлять к себе жестокость.
А чего на самом деле не хватало? Чему обучалась душа?
Любви к себе и своему телу. Нежности. Гладить свои глаза, говорить себе добрые слова, просить Бога сделать зрение комфортным, чувствовать себя красивой и прелестной — всегда.
По сути, Лу обучается добродетелям. Вообще это задача каждой души
И в её картине мира долгое время было так: чтобы прийти к непривязанности и доверию — нужно тяжело трудиться во всём.
Но чего ещё не хватало?
Непривязанности. Доверия. Настоящей любви к себе и своему телу. Принятия — себя и других. Доброты к себе. Веры. Свободы быть другой. Уникальности — вне общественного мнения.
И при этом Лу уже знает это состояние — когда всё рождается не из злости, не из попытки себя исправить, а из тихой любви и доброты к себе.
И тогда внутри появляется совсем другое движение. Ходить на массаж — но уже не через боль, а через удовольствие, через бережное прикосновение к себе. Слышать своё тело по-настоящему: откликается ли оно сейчас на это, или ему нужно что-то иное. Может быть, просто выйти на воздух, пройтись, подышать — и этого уже достаточно. И позволить этой достаточности быть. Без давления. Без доказательств. Просто потому что так чувствуется.
****И здесь, в жизни Лу, проявляется ещё одно чувство — горечь. Глубокая, тягучая, почти неуловимая. Она скрыта под слоями обиды, прячется где-то очень далеко внутри, и потому не всегда сразу заметна. Но именно она тихо влияет на состояние, мешает чувствовать лёгкость, слышать себя и жить по-настоящему свободно. И на это важно обратить внимание.