Вернуть гармонию разуму и телу, восстановить сон и иммунитет, улучшить качество кожи и сбросить пару лишних кило: RR собрал самые интересные велнес-направления наступившей весны
ZEM Wellness Clinic Altea
Испания
Основа концепции центра интегративной медицины ZEM Wellness Clinic Altea — средиземноморское долголетие. К услугам гостей центра — органическая еда, спа-процедуры на любой вкус, клиника с диагностическим центром и локация. Гранд-отель на 95 номеров и люксов защищён от холодных ветров горами Сьерра-де-Берния, а его пляж омывают ласковые волны Средиземного моря: это создаёт собственный микроклимат отеля.
Перемены в сознании ощущаются сразу по приезде — даже после ночного перелёта. А живописные виды, солнце и синее небо довершают впечатление. Чего стоит хотя бы внутренний дворик в мавританском стиле с апельсиновыми деревьями, где так приятно отдыхать.
Все программы разработаны с учётом потребностей гостя: от трёхдневной базовой Essential до персонализированных, отвечающих конкретным запросам — продолжительностью от недели (детокс, контроль веса, нейробаланс, иммунитет и другие). Каждая программа включает консультации терапевта, нутрициолога, фитнес-тестирование, индивидуальные тренировки и план питания в ресторане Salvia.
Варианты сбалансированного меню базируются на средиземноморской диете: все блюда приготовлены с использованием продуктов, выращенных на собственной экологической ферме Finca Althaya, а приём пищи всегда начинается с детокс-воды с растительными добавками вроде розмарина и крапивы.
Самая новая программа — ZEM Neuro Balance —разработана для восстановления эмоционального равновесия, снятия стресса, для улучшения качества сна и ясности ума. В ней реализованы передовые методы нейромодуляции, дыхательные практики, кислородная терапия, сеансы акупунктуры и аюрведические массажи.
Особо отметим один из крупнейших в Испании оздоровительных центров — три открытых бассейна и крытый двухэтажный Wellness & Spa. В просторном комплексе есть абсолютно всё: 42 кабинета для процедур, бассейн с джакузи, баня, сауна, хаммам, римская парная, купель с холодной водой и — внимание! — уникальная снежная комната (для тех, кто уже соскучился по русской зиме).
Среди групповых активностей не пропустите хайкинг в живописную бухту Маскарат, вечерние сеансы в кинотеатре и мастер-класс от профессиональных поваров по приготовлению простых и полезных блюд.
Terme di Saturnia Natural Destination
Италия
Знаменитый термальный курорт в тосканской Маремме, в двух часах езды от Рима, — это природный спа-центр и просто уникальное место. У подножия средневековой деревни Сатурния уже несколько тысячелетий бьёт источник, вода которого отличается особенно целебными свойствами. Она поступает напрямую в бассейн отеля: он был изначально построен вокруг естественного «фонтана молодости». Термальный планктон, образующийся и созревающий здесь, — бесценный биогенный источник природных минералов и азотистых веществ, богатых аминокислотами, серой, калием и магнием и наделённых противовоспалительными, антиоксидантными и регенерирующими свойствами. Он улучшает состояние кожи и потому стал основой многих лечебных процедур курорта и фирменной линии косметики Terme di Saturnia Active Beauty.
В отеле, не так давно открывшемся после глобальной реновации, — 124 номера и люкса, профессиональное всесезонное поле для гольфа на 18 лунок, теннисный корт, фитнес-центр и огромный спа-центр на 52 кабинета с обширной термальной зоной. Для восстановления после долгой зимы в отеле предлагают комплексные программы Terme di Saturnia Method, отвечающие самым разным запросам: снижение веса, детокс или стимуляция иммунной системы. Каждая из них активизирует энергию организма и запускает естественные процессы, необходимые для поддержания здоровья и улучшения самочувствия.
В стоимость любой программы входит медицинский осмотр, биоимпедансный анализ тела, утренние прогулки с инструктором по лечению движением, сеансы криотерапии, консультация натуропата Лауры Квинти с картированием радужной оболочки, сбалансированное питание, лимфодренажные массажи всего тела и, конечно, спа-процедуры с применением даров тосканской природы и минеральных элементов: оливкового масла, базилика, глины и лечебных грязей. Специалисты-медики помогут вам «перепрограммировать» организм, раскрыть его сильные стороны, а великолепные виды закрепят эффект.
Banyan Tree Dubai
ОАЭ
Курорт на острове Bluewaters — подлинный оазис спокойствия в эпицентре урбанистического пейзажа. Частный пляж с белоснежным песком, бассейн с видом на колесо обозрения Ain Dubai, 178 номеров и сюитов и сотня частных резиденций делают курорт местом, куда хочется возвращаться. Всё до мельчайших деталей — от винтажных полосатых зонтиков до ароматических палочек в номере — помогает достижению гармонии тела и разума.
Новый спа-центр может похвастаться обновлёнными велнес- и фитнес-зонами, где проходят занятия йогой, саундхилинг, медитации и персональные тренировки. В основе концепции Banyan Tree Spa Dubai — философия восьми столпов благополучия: осознанность, заземление, забота и связь с собой, личный рост, восстановление, движение и отдых. Все процедуры строятся на работе интуитивных терапевтов, которые органично сочетают древние восточные традиции с современными оздоровительными практиками.
Одна из особенностей центра — единственная в Дубае гидротермальная зона The Rainforest. Это многосенсорное путешествие: чередование парных, саун, джакузи и массажных струй для расслабления и глубокого восстановления. Не пропустите флагманский 150-минутный ритуал Royal Banyan, объединяющий травяные компрессы, массаж, уходы для тела и лица и терапевтическую растительную ванну. А процедура Arabian Harmony Escape Experience, вдохновлённая ближневосточными традициями, включает скраб из фиников и верблюжьего молока, массаж с горячими камнями и экспресс-уход для лица.
«Истокъ»
Россия
Санаторий премиум-класса в историческом особняке первой частной здравницы города-курорта Ессентуки представил оздоровительную программу «Детокс». В её основе — комплексное очищение, восстановление и омоложение организма посредством бальнеопроцедур и лечения питьевыми минеральными водами.
После комплексной диагностики специалисты санатория подготовят индивидуальную программу, которая, как правило, включает очищающие термальные процедуры, озоно-, криотерапию, грязелечение, подводный душ, лимфодренажные массажи и обёртывания с тамбуканской грязью — природным богатством Кавказских Минеральных Вод. Прибавьте сюда детокс-меню, обогащённое минералами и витаминами, прогулки на свежем воздухе — и уже через неделю-другую вы забудете о стрессе и отметите ощущение внутренней лёгкости, снижение массы тела, улучшение состояния кожи.
Amaala
Саудовская Аравия
На побережье Красного моря в Саудовской Аравии в 2026 году откроется велнес-курорт Amaala от Jayasom. Его концепция объединит доказательную медицину, философию осознанного образа жизни, холистический подход и традиционную арабскую и исламскую медицину. А среди основных направлений, доступных гостям, запланированы детоксикация и правильное питание, осознанность и эмоциональное благополучие, женское здоровье и гормональный баланс, фитнес и движение, укрепление иммунитета и комплексное восстановление сна, а также специальные программы для мужчин, ретриты для девушек, восстановление глубинной связи в паре и даже антистрессовая иппотерапия.
Papillon Zeugma Relaxury
Турция
Отель на побережье Средиземного моря в турецком Белеке рассматривает велнес как семейный опыт и предлагает специальные спа-меню не только для взрослых, но и для юных гостей. Пока родители занимаются фитнесом и тестируют омолаживающие и моделирующие процедуры для лица и тела или успокаивающие ритуалы для кожи головы в Reborn Spa, в детском клубе Papy проводятся не только тренировки по плаванию, теннису и футболу, но и спа-процедуры. Для малышей от 3 до 11 лет — мягкие скрабы и игровые пенные массажи, а для ребят постарше — восстановительные программы, ориентированные на расслабление и восстановление. Есть даже спортивный массаж для подростков с эвкалиптовым маслом.
Royal Mansour Tamuda Bay
Марокко
Неподалёку от Танжера открылся первый в Марокко медицинско-эстетический Medi-Spa, где высокоточная экспертиза и холистические практики органично дополняют отдых в королевском отеле Royal Mansour. Философия центра строится вокруг осознанного подхода к возрасту. Чтобы вернуть себе энергию и высокий темп жизни, стоит приехать на четырёхдневную программу Boost & Balance. Программа процедур (крио- и гидротерапия, йога, массажи) формируется на основе персональной диагностики.
Tulåh
Индия
В Северной Керале открылся курорт интегративной медицины tulåh, который объединяет восточные практики — аюрведу, йогу, веданту, тибетскую и китайскую медицину — с современной диагностикой, регенеративными технологиями и клинической экспертизой. На территории расположились 65 сюитов и 14 терапевтических зон, а в самом центре находится крупнейший в мире купол звуковой терапии для восстановления баланса на клеточном уровне. Индивидуальные диагностические и восстановительные программы займут от четырёх до 21 дня.