После долгой зимы заряд бодрости, который дарят эти яркие фрукты, особенно актуален!
Апельсины и лимоны богаты витаминами А, С, витаминами группы B, лютеином, кальцием и калием.
Апельсин – фрукт с яркими антиоксидантными свойствами, что особенно полезно для нашей сердечно-сосудистой системы.
Оба цитруса полезны для улучшения пищеварения, при анемии, сахарном диабете (при умеренном употреблении).
В кожуре апельсинов и лимонов содержатся эфирные масла, способные подавлять развитие бактерий.
Любителям цитрусов важно позаботиться о защите зубной эмали – после употребления фруктов лучше прополоскать рот водой.
Не рекомендуется употреблять лимоны и апельсины беременным и кормящим, малышам до трех лет и людям с аллергией на цитрусовые, панкреатитом, гастритом и язвенной болезнью.