Стресс и сидячий образ жизни также усугубляют ощущения дискомфорта: офисные работники и автолюбители долго сохраняют одни и те же позы, перенапрягая мышцы.
Невролог рассказала о причинах боли в шее. Весенние перепады температуры вызывают спазмы, особенно когда в солнечные дни люди одеваются довольно легко. Холод же активирует определённые точки в мышцах, что приводит к болям в затылке и области висков.
Стресс и сидячий образ жизни также усугубляют ощущения дискомфорта: липецкие офисные работники и автолюбители долго сохраняют одни и те же позы, перенапрягая мышцы. В результате возникают хронические зажимы, мешающие полноценному движению, а мышцы начинают находиться в постоянном напряжении, что лишь усиливает болевой синдром.
Специалист советует делать разминку каждые два часа и утром выполнять зарядку. При возникновении боли рекомендуется использовать согревающие мази. Если же состояние не проходит в течение трёх дней, необходимо обратиться к врачу. Игнорирование дискомфорта может привести к хроническим проблемам, лечение которых намного сложнее.
Автор: Редакция «МК в Астрахани»