Ногти ломаются и слоятся? Вы лечите не то
Ногти — это не про маникюр. Это отражение внутренних процессов в организме. Если они ломкие, слоятся или меняют цвет — причина чаще внутри, а не снаружи.
Слоение и хрупкость — часто дефицит железа, белка или биотина.
Белые пятна — не всегда «от удара», при множественных — проверьте цинк.
Жёлтые — возможен грибок или нагрузка на печень.
Синеватые — сигнал гипоксии, требует обследования.
Борозды — часто дефициты или перенесённый стресс.
Если ноготь отходит от ложа — это уже не косметика. Частые причины: железо, щитовидная железа, дефицит белка, инфекции или травма. Важно понимать: ни один уход не восстановит ногти, если есть внутренние дефициты.
Минимум, с которого стоит начать:
общий анализ крови, ферритин, В12, витамин D, цинк, ТТГ. Сначала диагностика — потом коррекция.
Подробный пост я опубликовала у себя во ВКонтакте и Max
Посмотрите на свои ногти.
Что они показывают вам сейчас?
