Горечь во рту

Горечь во рту.

Отрыжка воздухом.

Бурление.

Часто в таких ситуациях врачи временно рекомендуют убрать жиры. И это может облегчить симптомы на короткий срок.

Но важно понимать, что происходит в организме.

При обследовании мы нередко часто:

• пониженный гастрин

→ косвенно указывает на сниженную кислотность желудка

→ пища переваривается хуже

• изгиб желчного пузыря

→ механическое изменение формы

→ может нарушать нормальный отток желчи

• признаки застоя по УЗИ

→ желчь не выходит своевременно

• гипомоторный желчный пузырь

→ слабое сокращение

→ желчь не выбрасывается в ответ на приём пищи

Что это значит в целом:

Пища не переваривается полноценно.

Задерживается в ЖКТ.

Начинаются процессы брожения.

Повышается давление.

И появляются симптомы:

— отрыжка

— вздутие

— горечь

Поэтому простое исключение жиров не решает проблему.

Оно лишь временно снижает нагрузку.

Что действительно важно:

• Регулярное питание

Это формирует ритм работы желчного пузыря и всей системы пищеварения.

• Жиры в рационе

Жиры — главный стимул для выброса желчи.

Но ключевой момент — подбор своей дозы жиров, это может быть и 5г и 10г или 15г в каждый прием пищи.

Если жира слишком мало — желчь застаивается.

Если слишком много — возможны забросы и усиление горечи.

Поэтому важно найти свой диапазон, при котором:

нет тяжести

нет горечи

есть комфорт после еды

• Снижение ферментации

На время убираются продукты, усиливающие брожение.

Это снижает давление в ЖКТ и уменьшает отрыжку.

• Поддержка переваривания

Когда пища расщепляется полноценно, снижается нагрузка на желудок и кишечник. Пищеварительные ферменты, можно даже при сдать копрограмму без них и в момент приема, чтоб посмотреть достаточно ли их для помощи пищеварению.

• Мягкий запуск желчеоттока

Без агрессивных стимуляций.

Через питание, режим и аккуратную поддержку нутрицевтиками с минимальных дозировок, только тогда когда нет горечи, т.е. питание скорректировано правильно.

Именно так выглядит системная работа восстановления функций ЖКТ.

🌿 Когда вы понимаете, как работает ваш организм, исчезает необходимость в крайностях —

и появляется возможность выстроить питание, которое действительно помогает.

Если вы хотите глубже понять работу своего организма, научиться замечать «тревожные звоночки» еще до симптомов, мягко корректировать внутренние процессы, восполнить дефициты — приглашаю на онлайн-консультацию.

📩 Напишите в личные сообщения https://t.me/galatok — и я вышлю подробности.