Как сутулость влияет на здоровье: почему болит голова и страдают внутренние органы

Сутулость — это не просто эстетическая проблема, а серьёзное нарушение работы всего организма, поясняет травматолог-ортопед Андрей Литвиненко

Из-за искривления позвоночника в шейном отделе позвонки могут сдавливать артерии, сужая канал для кровотока. Это приводит к головным болям, ухудшению памяти и даже к так называемому синдрому позвоночной артерии.

В грудном отделе сутулость буквально «сжимает» диафрагму, из-за чего лёгкие не могут полностью раскрыться при вдохе. В результате организм испытывает хронический дефицит кислорода, что увеличивает нагрузку на сердце и другие органы.

Наиболее эффективно корректировать осанку удаётся в возрасте 10–12 лет — для этого рекомендуют плавание и лечебную физкультуру. Во взрослом возрасте полностью исправить сутулость уже сложно, так как кости и связки становятся менее подвижными.

Игорь Абрамов