ВОССТАНОВЛЕНИЕ
часть 1 здесь https://t.me/Yoursorceress/487
БЛОК 2: ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИГИЕНА (Работа с полем и границами)
Истощение часто наступает не от работы, а от утечек энергии в прошлое или другим людям.
1. Техника «Закрытие энергетических контуров». Перед выходом из дома или перед сном представьте, что ваше энергетическое поле — это кокон. Проведите руками по контуру тела, «закрывая» дыры, особенно в области солнечного сплетения (там хранится воля) и горла (там ответственность за свое мнение).
2. Возврат «частей себя». Напишите список ситуаций или людей, где вы оставили части своей силы (бывшая любовь, конфликт с родителями, неудачный проект). Визуализируйте, как забираете свою энергию обратно со словами: «Я возвращаю свою силу и отпускаю чужое».
3. Свеча как детектор. Если чувствуете тяжесть после разговора, поставьте свечу в центре комнаты. Смотрите на пламя 10 минут. Огонь выжигает информационный «мусор» и восстанавливает целостность ауры.
4. Разгрузка солнечного сплетения. Истощение часто связано с гиперответственностью. Положите руку на область под ребрами (солнечное сплетение) и скажите вслух: «Я отвечаю только за свою жизнь. Я отпускаю ответственность за чувства других взрослых людей».
Готовы двигаться дальше?
Да 👍
