Гормоны и психическое здоровье: депрессия и тревога

Гормоны и психическое здоровье: депрессия и тревога

Рада приветствовать Вас на своём канале, давайте знакомиться. Меня зовут Ерахтина Олеся — я врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-эндокринолог. В своей практике я прошла путь от педиатра до косметологии и эндокринологии. Красота для меня — это прежде всего здоровье пациента, не только внешне, но и в целом. Сегодня хочу поговорить с вами на тему, которая волнует многих: как гормоны влияют на психическое здоровье, а именно на депрессию и тревогу.

Начну с важного: гормоны — это не просто вещества, которые регулируют обмен веществ или отвечают за рост волос. Они — настоящие дирижёры нашего самочувствия и настроения. Представьте: ваше тело — это оркестр, а гормоны — его музыканты. Если кто-то из них "фальшивит", вся гармония нарушается.

Например, кортизол, известный как гормон стресса, при хроническом повышении может стать причиной постоянной тревожности и даже депрессии. Щитовидная железа, которая вырабатывает тироксин и трийодтиронин, тоже играет важную роль. Её дисфункция часто сопровождается апатией, усталостью и подавленным настроением.

Нельзя не упомянуть и половые гормоны — эстроген и тестостерон. Их дисбаланс может влиять на эмоциональный фон, особенно у женщин. Помню случай из практики: ко мне обратилась пациентка с жалобами на раздражительность и плаксивость. После обследования выяснилось, что у неё был недостаток эстрогена. После коррекции гормонального фона её настроение улучшилось, и она снова стала чувствовать себя собой.

Иногда люди спрашивают: "Как понять, что моя тревога или депрессия связана именно с гормонами?" Хороший вопрос. Ответ прост: нужно слушать своё тело. Если вы замечаете, что ваше настроение резко меняется без видимых причин, если вы чувствуете хроническую усталость или раздражительность, стоит задуматься о гормональном фоне.

Важно отметить, что гормоны не работают изолированно. Они взаимодействуют с нейромедиаторами, такими как серотонин и дофамин, которые отвечают за наше настроение и эмоции. Это как пазл: все части должны быть на своих местах, чтобы картина была ясной.

Если вы чувствуете, что что-то идёт не так, не откладывайте визит к специалисту. В рамках онлайн-консультаций я помогаю разобраться в неполадках здоровья, найти глубинные причины проблем и составить персональный план действий.

Хотите больше полезной информации? Подписывайтесь на мой канал в МАКС, где я ежедневно делюсь экспертными знаниями, чек-листами и советами по косметологии и уходу за собой. Переходите по ссылке: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLf77d34b36f4c

Если у вас есть вопросы по онлайн-консультациям или вы хотите обучиться косметике-эстетике, пишите в личные сообщения. Моя группа помощников и я обязательно свяжемся с вами.

Будьте здоровы и помните: ваше тело — ваш лучший друг. Уделяйте ему внимание, и оно обязательно отблагодарит вас.