Мудрая фраза, которая помогает взглянуть на привычный мир под новым углом. Для кого-то она станет дверью в неизведанное измерение жизни. Кому-то — подарит новое более глубокое понимание себя. А как говорится, "познай себя и ты познаешь весь мир".
Недавно мне попалась на глаза цитата, которую мне захотелось исследовать. И я приглашаю тебя сделать это вместе. Авторство традиционно приписывают Альберту Эйнштейну. Но некоторые источники опровергают это. Но я предпочитаю не привязываться к именам и личностям, а обратить внимание на саму суть.
Я поделюсь своими ощущениями от этого высказывания. А ты можешь поделиться в комментариях своими. Или же просто порефлексировать — как тебе откликаются эти слова.
Как я вижу каждую часть этой фразы:
- Среди беспорядка найдите простоту. Стоит остановиться, стать безмолвным наблюдателем, выйти за рамки привычных представлений о добре и зле, плохом и хорошем, как привычная картина мира преображается. Там, где на первый взгляд ты видишь беспорядок, начинаешь замечать естественное и от того простое течение жизни. Как пример — дикий лес. Ведь это явно хаос. Там никто не убирает сухие ветки и не постригает траву. Деревья растут беспорядочно. Но лес — это единый организм, в котором всё подчинено глубокому порядку, основанному на законах самой жизни на этой планете. Это мы со своим логическим умом разучились видеть простоту. И от этого страдаем, пытаясь всё привести к идеалу, живущему у нас в голове. Попробуй отпустить концепции, перестать судить, и просто посмотри на мир непредвзятым открытым взглядом. Ты обязательно увидишь во всём простоту и порядок.
- Среди раздора найдите гармонию. Эта часть фразы для меня — в умении остановиться в моменты, когда внутри бурлят страсти. Для меня это про осознанность и внутреннюю силу. Опять же, стоит оставить свои двойственные представления, перестать судить. И раздор становится просто энергией. Она течёт как горная река. И пытаясь её остановить или перенаправить, мы только теряем силы и становимся несчастными в этом сопротивлении. Среди раздора тоже можно оставаться гармоничным. Можно найти внутри себя то, что всегда остаётся в тишине и согласии.
- В трудности найдите возможность. Это как напоминание о том, что мы сами создаём свой мир. Можно настроиться видеть препятствия, поводы для страданий и трудности. А можно всё использовать как тренировку своей внутренней силы, осознанности и устойчивости. Просто каждый день настраивай свой фокус на поиск возможностей.
Попробуй прямо сейчас применить эти три принципа. В следующий раз, когда столкнёшься с хаосом, остановись и попробуй заметить в нём естественный порядок.
Когда почувствуешь внутренний разлад или вступишь в конфликт с кем-то, найди точку тишины внутри себя. Переведи внимание с ума, со своих суждений о происходящем на ощущения в теле. Всё отражается в нашем теле. И когда мы не рассуждаем и не судим, а просто смотрим взглядом ребёнка, то всё преображается. Проверь это на своём опыте)
А столкнувшись с препятствием, спроси: «Какую возможность оно мне даёт?». Возможно, ты вспомнишь прямо сейчас один из недавних случаев, вызвавших в тебе возмущение. Задайся вопросом "Для чего мне это? Какие возможности у меня теперь появились?"
Практикуя такое восприятие каждый день, ты заметишь, как меняется состояние, отношение к событиям и, в конечном счёте, вся твоя жизнь.