Восстановить ее заново и перезагрузить. Это не про отдохнуть или сделать перерыв, от этого желание учиться не появится, силы не вернутся, воля не разовьется.
Наша жизнеспособность - это дом:
- фундамент: Тело. Дыхание. Сон. Питание. Движение.
- стены: Чувства и тонус. Как мы регулируем напряжение и расслабление, как обрабатываем сигналы извне.
- крыша: Мышление. Общение. Цели. Планирование и контроль.
Если в фундаменте трещины (невысыпание, мало двигаемся), вся пирамида становится неустойчивой. Нельзя починить крышу и начать учиться на пятерки, не ремонтируя основание.
Слово "мотивация" произошло от латинского «movere» — «двигать». То есть, это то, что заставляет человека двигаться.
Мотивация к учебе - это движение как в буквальном смысле - вставать и куда-то идти, что-то делать, - так и в переносном - двигаться к своим успехам, двигаться в своем развитии.
Современные дети много двигаются? Сколько времени ваш ребенок проводит на улице, просто гуляя c друзьями?
Интересный факт. Роговица глаза получает кислород преимущественно из окружающей среды, поэтому забота о зрении ребенка - это тоже про прогулки.
Немного статистики. В Британии провели опрос среди 2 тысячи родителей, 74% опрошенных указали, что их ребёнок в возрасте 5-12 лет гуляет на улице менее 1 часа, у 18% опрошенных - дети, которые не гуляют совсем.
Больше половины россиян (53%) считают, что современным детям больше всего не хватает прогулок и игр на улице.
Около 10 % взрослых людей (которые росли совсем в другую эпоху) сожалеют, что в детстве им не хватало мест для игр и спорта и досуга на природе.
Неутешительная статистика. В прямом смысле слова движение отсутствует, фундамент слабый. Откуда же взяться крепкой крыше?
Если некоторое время назад нежелание учиться чаще всего отмечалось у старшеклассников, то сегодня, увы, и родители младших школьников нередко обращаются к психологам с этой проблемой: сын или дочь не хотят учиться, ходить в школу. Отчего так происходит? Ведь потребность в познании нового дана нам от рождения, и она крайне важна для самого выживания человека.
«Не хочу» - это очень часто «не могу». Современные дети перегружены: школа, кружки, секции, шум. Психика перегружается и включается режим «экономии энергии». Сопротивление - это защита от перегрузки, проще сказать «не хочу», чем признать «я не справляюсь». Лень - это часто верхушка айсберга, под которой скрываются высокая тревожность, истощаемость, несформированность навыков.
Так устроено, что мозг ищет самый легкий путь получения дофамина. Учеба - это тяжело, а вот игра или мультфильм дают мгновенную порцию удовольствия без особых усилий. Так ребенок через гаджеты регулирует свое состояние и снимает стресс, это биохимия мозга.
Когда требования мамы «садись за уроки» превышают возможности нервной системы ребенка справиться, происходит перегрев - истерика. Воля, контроль, логика - все отключается, начинает работать древний мозг «бей, беги, замри».
Ребенок постоянно борется за контроль, т.к. понимает, что ничего не контролирует, что все решают за него: как одеваться, когда делать уроки.
Поэтому манипуляции - единственный способ, который нашел ребенок, чтобы хоть как-то влиять на ситуацию и добиваться своего.