Привет всем)
Сегодня яркий весенний рацион.
Завтрак:
Геркулесовая каша на молоке со сливочным маслом, арахисовой пастой и бананом
Привет всем)
Сегодня яркий весенний рацион.
Завтрак:
Геркулесовая каша на молоке со сливочным маслом, арахисовой пастой и бананом
Перекус:
Творожная ватрушка со смородиной
Обед:
Блины с мясом и греческим йогуртом, помидор
Перекус:
Творог с греческим йогуртом, отрубями, курагой, арахисом и крыжовником
Ужин:
Хлебцы с рикоттой, авокадо
Омлет из двух яиц с молоком
Петрушка с огурцом
Как вам мой рацион? Чтобы вы изменили?