«Куда ты лезешь? У них стаж больше, результаты круче, аудитория больше» — и ты откладываешь пост, не выходишь в эфир, занижаешь цену.
«Сначала докажи, что ты чего-то стоишь, а потом проси деньги» — и ты называешь цену ниже, с дрожью в голосе, а потом злишься на себя.
«А вдруг не получится? Лучше не начинать, чем начать и провалиться» — и ты лежишь в тревоге, потому что страх блокирует любое действие.
«А вдруг получится? Придётся соответствовать, брать ответственность… Это страшно!» — и ты тормозишь у финишной черты, сама не замечая как.
Все это уловки самозванца. Он живёт по своему сценарию.
Самозванец — это глубинная бессознательная программа, защита от рисков.
Он умело маскируется под заботу и блокирует действия.
Особенно коварен, когда уже вот-вот, ты в шаге от результата. Ведь если вдруг получится — придётся перестраивать всю жизнь. А это страшно.
Вот так и получается: знаешь, как делать, а результат не приходит.
Почему сложно обезвредить самозванца самостоятельно?
Потому что его программа — это целостная система, где все элементы (мысли, чувства, поведение, телесные реакции, убеждения) связаны между собой. Когда мы пытаемся изменить один угол, вся система сопротивляется, чтобы сохранить равновесие.
Но мы, как правило, не видим всю эту картину целиком.
Вот живой пример
Моя клиентка Лена долгое время не могла поднять цены. Как только дело доходило до того, чтобы назвать сумму — горло перехватывало, голос дрожал, а внутри всё сжималось. Она знала, что её услуги стоят дороже. Понимала умом. Но тело говорило: «Нельзя. Опасно. Не высовывайся».
Мы начали разбираться, и оказалось, что за этим стояла целая система:
— Страх говорить, что думаешь, и иметь свою точку зрения— Чувство вины, если делаешь то, что хочешь— Ожидание, что её обязательно осудят— И глубинная установка: «Я хорошая только тогда, когда соответствую чужим ожиданиям»
Лена не просто «боялась цену назвать». У неё внутри жила программа, которая начинала работать задолго до того, как она открывала рот. И пока мы не разобрали эту систему слой за слоем — цена не поднималась.
Что изменилось?
Когда мы:
— нашли тот момент, где она решила, что её ценность нужно доказывать
— убрали страх, что её «раскроют»
— вернули ей ощущение, что она ценна просто потому, что она есть
…горло перестало перехватывать. Появилась уверенность. И цена поднялась сама собой. Не через «надо», а через внутреннее «мне можно».
А у вас перехватывает горло, когда нужно называть цену за свои услуги? Или ваш самозванец проявляется как-то иначе?
Автор: Наумова Наталья
Психолог, Счастье быть собой
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru