💙Прыщи, вес и цикл: почему тело ведет себя странно?
Замечали, что в одни дни кожа чистая и гладкая, а в другие - внезапные высыпания?
Или вес вроде бы не меняется в питании, а цифры на весах скачут?
📎Это не случайность. Чаще всего за этим стоит ваш цикл.
В течение месяца в организме меняется уровень гормонов, и тело на это реагирует:
➕Первая фаза цикла (после менструации)
Кожа обычно более стабильная, меньше воспалений, легче уходит лишняя жидкость. Вес может снижаться быстрее - это «комфортный» период для тела
➕Овуляция
У многих это пик: кожа сияет, настроение лучше, тело выглядит более «собранным»
➕Вторая фаза (перед менструацией)
Вот здесь начинается самое интересное:
➡️могут появляться высыпания
➡️задерживается жидкость → ощущение отёчности
➡️вес может +1–2 кг (и это НЕ жир)
➡️усиливается тяга к сладкому
📎И тут важный момент:
это не всегда «гормональный сбой», а чаще - нормальная физиология
Но!
Если высыпания сильные, болезненные, регулярно в одной зоне (например, нижняя треть лица), плюс выраженные скачки веса и отеки - это уже сигнал, что организм не совсем справляется
Причины могут быть разными:
➡️чувствительность к гормональным колебаниям
➡️нарушения в работе ЖКТ
➡️застой жидкости и слабый лимфоток
➡️стресс и недосып
И поэтому решение - не только «намазать что-то от прыщей» или «сесть на диету»
Работать нужно комплексно:
✔️поддерживать лимфодренаж (чтобы уменьшить отёки и воспаления)
✔️следить за питанием в разные фазы цикла
✔️подключать уход и процедуры для кожи
✔️при необходимости разбираться глубже с состоянием организма
💚Самое главное - не паниковать из-за цифр на весах и одного прыща перед циклом.
Иногда тело просто живёт свою нормальную гормональную жизнь
➕Но если вы хотите понять, где норма, а где уже сигнал - лучше не гадать.
На консультации можно разобрать именно вашу ситуацию и выстроить понятную систему ухода и работы с телом
⏩ Телефон для связи:
+7 (495) 223 30 88
