Вот описание весенней аллергии и способов борьбы с ней без упоминания источников.
На что чаще всего бывает аллергия весной?
Весенняя аллергия (поллиноз) в первую очередь вызывается пыльцой ветроопыляемых деревьев. Главные аллергены — береза, ольха и орешник (лещина) . Также реакцию могут вызывать пыльца ивы, вяза, клена и тополя.
Важный нюанс: сам по себе тополиный пух редко вызывает аллергию, но он активно переносит на себе пыльцу других цветущих растений.
Как отличить аллергию от простуды
Симптомы часто путают с ОРВИ, но есть четкие различия:
· Температура остается нормальной или редко поднимается до 37,2°C.
· Глаза и нос сильно зудят и чешутся, мучают приступы чихания.
· Выделения из носа жидкие и прозрачные, как вода.
· Состояние резко ухудшается на улице в сухую ветреную погоду и заметно улучшается дома после душа.
· Время появления — строго весенние месяцы, проблема возвращается ежегодно.
Как бороться с аллергией: пошаговая стратегия
Лечение комплексное: защита от пыльцы, лекарства и возможная иммунотерапия.
1. Защита от пыльцы (создание безопасной среды)
· Следите за погодой: старайтесь не выходить на улицу в сухую ветреную погоду и ранним утром с 5 до 10 часов, когда концентрация пыльцы максимальна. Лучшее время для прогулок — вечер после дождя.
· На улице носите солнцезащитные очки и медицинскую маску.
· Дома держите окна закрытыми, используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами, делайте влажную уборку.
· После возвращения с улицы сразу мойте руки, лицо, промывайте нос солевым раствором и принимайте душ, смывая пыльцу с волос. Уличную одежду стирайте чаще.
2. Медикаментозное лечение (для облегчения симптомов)
Лекарства должен назначать врач, но основные группы такие:
· Антигистаминные второго поколения (например, цетиризин, лоратадин, фексофенадин) — это основа лечения, они снимают зуд, чихание и насморк, не вызывая сонливости.
· Назальные спреи с кортикостероидами (например, мометазон, флутиказон) — убирают сильную заложенность носа и воспаление, но эффект накопительный, их нужно применять курсом.
· Глазные капли — помогают при покраснении и рези в глазах.
· Энтеросорбенты — помогают быстрее вывести аллергены из организма.
3. Диета (правило перекрестной реакции)
При аллергии на пыльцу березы иммунная система может ошибочно реагировать на некоторые продукты. В период цветения рекомендуется исключить сырые яблоки, груши, вишню, персики, а также орехи (фундук, грецкий) и сырую морковь.
4. Долгосрочное решение (АСИТ)
Если аллергия сильно мешает жить, самым эффективным методом остается аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Это курс уколов или капель под язык, который «приучает» иммунитет не реагировать на пыльцу. Лечение начинают осенью или зимой, и после полного курса симптомы могут исчезнуть на многие годы.