Основные признаки низкой самооценки.
Наша самооценка это совокупность нашего отношения к себе и нашего мнения о себе, о собственной внешности, характере и других качествах, а также поступках и действиях.
Для низкой оценки самого себя характерно не признание наличия у себя сильных сторон и качеств, преувеличение недостатков и минусов не только в своих глазах, но и для окружающих. Часто людям с низкой самооценкой бывает трудно общаться с окружающими, сложно отстаивать свое мнение, их неуверенность негативно сказывается на психологическом благополучии.
Наиболее яркими признаками заниженной самооценки являются:
Повышенная критичность к себе и собственным действиям. Самокритика может быть обращена к своей внешности, к способностям, к обычным бытовым действиям… Человеку все время кажется, что он делает все не так, придирается к своим словам и поступкам и корит себя за них. Сконен к сравнению себя с другими не в свою пользу. Постоянные негативные мысли о себе еще больше действуют на самооценку.
Трудности с личными границами. Не возможность сказать «нет», не умение настоять на своем, выбрать себя и свои потребности, не умение и страх высказать свое недовольство при нарушении другими личных границ.
Сильная потребность быть одобренным и заслужить похвалы. Это помогает чувствовать себя нужным и ценным, поэтому человек все делает для других, забывая свои интересы, лишь бы всегда в глазах других быть хорошим.
Болезненное отношение к ошибкам, неудачам и провалам. При низкой самооценке любая ошибка для человека это подтверждение для него самого его несостоятельности. Они надолго выбивают его из колеи и влияют на дальнейшие действия, чаще в сторону отказа от них. Может развиваться сильная нерешительность. Человек не пробует нового, не движется в развитии из-за страха ошибки и неудачи.
Трудности в принятии комплиментов. Люди с заниженной самооценкой могут отнекиваться от комплиментов, говорить, что это не их заслуга и они не достойны этих слов.
Отсутствие доверия самому себе. При низкой самооценке человеку порой трудно ориентироваться на себя и свои чувства. Он как бы не доверяет сам себе и вынужден все время сверяться с окружающими, и действовать исходя из чужого мнения. Безусловно, это может иметь негативные последствия.
Все эти признаки, в общем и целом, могут влиять на общение с окружающими, на принятие решений, на жизненное развитие.
Если такие признаки есть, и они мешают жить полной жизнью, важно обратить на это внимание и при необходимости обратиться за помощью к специалистам.
Здоровья Вам и Вашим близким!
© Психолог Федоров Владимир Александрович 2026г.
Автор: Федоров Владимир Александрович
Психолог, Семейный психолог Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru