7 подписчиков

Как работает «призма»: клинический

30 марта30 мар

1 мин

😌😍🥲🙂🥹😍 №1️⃣ Ко мне на терапию пришла женщина, назовём её Анна (35 лет). Её запрос звучал так: «Он меня не любит. Я это чувствую, потому что он никогда не ставит меня на первое место». В ходе работы выяснилось, что каждый раз, когда партнёр задерживался на работе или не брал трубку, Анна впадала в ярость. Она звонила ему снова и снова, кричала, требовала объяснений. После таких скандалов они не разговаривали по нескольку дней. Мы начали исследовать, что происходит в её голове в тот момент, когда он не отвечает. Её внутренний диалог звучал так: «Он не ответил — значит, я ему не нужна. Он меня игнорирует — значит, я для него ничего не значу». Анна не видела перед собой уставшего человека, который просто ведёт машину или задержался на совещании. Она видела образ: «Тот, кто любит, всегда должен быть доступен». Этот образ был сформирован её детским опытом — отец часто пропадал, и его молчание действительно означало, что он отстраняется. Проблема заключалась не в том, что партнёр Анн

😌😍🥲🙂🥹😍 №1️⃣

Ко мне на терапию пришла женщина, назовём её Анна (35 лет). Её запрос звучал так: «Он меня не любит. Я это чувствую, потому что он никогда не ставит меня на первое место». В ходе работы выяснилось, что каждый раз, когда партнёр задерживался на работе или не брал трубку, Анна впадала в ярость. Она звонила ему снова и снова, кричала, требовала объяснений. После таких скандалов они не разговаривали по нескольку дней.

Мы начали исследовать, что происходит в её голове в тот момент, когда он не отвечает. Её внутренний диалог звучал так: «Он не ответил — значит, я ему не нужна. Он меня игнорирует — значит, я для него ничего не значу». Анна не видела перед собой уставшего человека, который просто ведёт машину или задержался на совещании. Она видела образ: «Тот, кто любит, всегда должен быть доступен». Этот образ был сформирован её детским опытом — отец часто пропадал, и его молчание действительно означало, что он отстраняется.

Проблема заключалась не в том, что партнёр Анны её не любил. Проблема была в том, что она считывала его нейтральные или вынужденные действия через призму своего травматичного опыта: «отказал — значит не любит, кричит — значит ненавидит, не ставит меня во главу смыслов своей жизни — значит, это не та любовь, о которой я мечтала».

😗😃🥹😂😆🥹🙃🥲🥹, которое разрушает отношения

В каждой такой мысли сквозит глубокое, часто неосознаваемое убеждение: настоящие отношения — это когда другой готов отказаться от себя ради меня. И наверное, иногда такое возможно. Но спросите себя честно: нужен ли вам на самом деле бесхребетный партнёр, у которого нет собственных желаний? Который согласен на всё, лишь бы вы не ушли?

😆😀😇🥹🥹⬇️