В 6 лет я твердо решила стать художником: даже сделала себе паспорт, где это было прописано 😄 Сейчас я редко рисую, хотя творчество в той или иной форме всегда есть. Но если меня захватывает сильная эмоция, я выгружаю её в рисунок. Если это что-то негативное, то скорее пойду гулять или выведу кортизол другим способом. А сильное и прекрасное чувство хочется перевести в форму. И отпустить, да. 🧠 Какой бы окрас ни был: возбужденная нервная система мешает спать и фокусироваться на задачах. Рисование помогает замедлиться, а ещё есть эффект: я реально выгрузил это изнутри наружу! И чем лучше ты понимаешь, что работает именно для тебя в разных ситуациях, тем легче становится жить ❤️ А у вас есть свой способ «выгружать» сильные эмоции? ⬇️
🔥 Когда эмоции захлёстывают и словами их не выразить
30 марта30 мар
~1 мин