Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это устойчивое состояние чрезмерной тревоги и беспокойства, не ограниченное какой-то одной ситуацией.
При ГТР тревога может проявляться по-разному, но почти всегда — ежедневно и изнуряюще. У кого-то она выражается в постоянном беспокойстве по любому поводу: здоровье, быт, финансы, семья, работа и т.п.
Другие не могут описать, что конкретно беспокоит, состояние сопровождается ощущением, что должно случиться что-то плохое.
ℹ️ Часто тревоге сопутствуют следующие симптомы:
- напряжение мышц, которые сложно расслабить;
- двигательное беспокойство;
- телесные симптомы: учащенное сердцебиение, повышенная потливость, дрожь, ощущение кома в горле, различные болевые ощущения и др.;ощущение «взвинченности»
- проблемы с памятью и концентрацией внимания;
- нарушения сна и аппетита;
- раздражительность.
ℹ️ Пациенты с ГТР часто — внешне «функциональные» люди. Они ходят на работу, заботятся о семье, добиваются успеха. Но при этом ежедневно борются с фоновым беспокойством, которое словно шорох на заднем плане не даёт почувствовать себя в безопасности. Многие годами не обращаются за помощью, списывая своё состояние на «характер» или «стресс».
ГТР нередко сочетается с депрессией, паническими атаками, СРК, ОКР и другими расстройствами. Часто пациенты сначала приходят к другим специалистам в поисках ответа, что же с ними происходит — и только потом доходят до психиатра.
🔵 ГТР — это не «характер» и не «привычка накручивать себя». Это диагноз, с которым можно и нужно работать. Правильно подобранная медикаментозная терапия и адекватная психотерапия способны значительно облегчить состояние и вернуть ощущение контроля над собственной жизнью.
Если вы или ваши близкие живёте в постоянной тревоге — это не обязательно норма. Обратитесь к специалисту. Тревожиться — естественно. Но тревога не должна управлять вами.