7:00 - Всю ночь шел дождь. На улице сыро. Прозвенел будильник.
Семен собирается идти в медицинскую лабораторию. Она в нескольких остановках от санатория. Пешком минут тридцать.
Торопится. Боится опоздать на свою лечебную физкультуру. Она в восемь.
Я осталась в комнате одна. Перевернулась на другой бок и дремлю. Вдруг звонок...
- Лена, я опоздала на автобус. Скажи мужу, что в восемь утра гимнастики не будет, - сказали на том конце.
Это была наша инструктор Татьяна. Я даже обрадовалась, что всё так сложилось. Сразу позвонила Семёну и сказала, чтобы не спешил.
- Хорошо. А то я жутко опаздываю и переживаю поэтому, - ответил он.
Поговорила и дальше спать. Не хочется подниматься. Слабость какая-то и в принципе я знаю почему.
8:03 - Вернулся муж.
- Там такая неприятная погода, мелкая морось, - говорит он.
Подгоняет меня. Надо бежать в грязелечебницу. У меня там процедура. Быстро одеваемся и выходим из комнаты.
Небольшая "пробежка". С ветерком спускаюсь по пандусу на первый этаж. Лифт не стала ждать. По утрам он, как правило, занят.
8:23 - Сижу с грязевыми лепёшками на коленях и голеностопах.
Со мной заговорила незнакомая женщина. Тоже из отдыхающих.
- Простите, вижу у вас ручки скрючены. Давно это у вас? - любопытствует она.
- Давно, - отвечаю я.
- Просто у меня тоже так было. Сиделка приходила каждое утро и через боль выпрямляла мне их. Всякий раз. А я терпела.
- У вас травма позвоночника? - уточняю я.
- Нет.
Ясно.
В санатории встречается много забавных людей. Одна рассказывала, как после аварии врачи сказали ей, что никогда не будет ходить и запретили заниматься в зале. А она не послушалась и пошла в зал. И сама поставила себя на ноги.
А я, вот, послушалась и не пошла. Поэтому в коляске. Всё просто.
9:00 - Спешим в столовую. Многие уже поели и идут обратно, а мы ещё только туда.
Дают ячневую кашу и макароны с котлетами. А ещё традиционный чай с бутербродом.
Подкрепившись, я снова возвращаюсь в коридор на нашем этаже, чтобы ловить интернет. Хочу загрузить вчерашний дневник.
До следующей процедуры полчаса. Можно перевести дух. Семён отправился заниматься в тренажёрный зал.
Я по некоторым причинам на этой неделе пропущу. Так же не буду ходить временно на ванны и электростимуляции.
10:00 - Лежу на массажной кушетке. Марина Юрьевна разминает мышцы спины. Спрашиваю, что она ела на завтрак.
- Цикорий с молоком и кубете, - отвечает она.
Кубете - это треугольник из слоёного теста. В данном случае был с картошкой и мясом.
После массажа небольшой перерыв и иду на лечебную физкультуру. Семён теперь занимается в одно время со мной на соседней кушетке.
Очень ответственно выполняет свой комплекс. В конце футболку хоть выжимай.
Кто-то из подписчиков спрашивал, похудел ли он. Да. Сбросил пять килограмм. Он много двигается и активно занимается.
А я вот, наоборот, набрала два килограмма. Ем в санатории очень хорошо. Муж не нарадуется.
Много чего себе позволяю из того, что не ем дома. Например печенье, пряники, пирожные, торт.
Одна молодая девушка на нашем этаже почти каждый день пьёт вино. Говорит, дома себе такого не позволяет, а тут отдых. Расслабилась.
Вот, и я также только со сладостями. Надо заканчивать, а то скоро в коляску не влезу.
11:00 - Пришли с мужем на лечебную физкультуру. Инструктор Татьяна, как всегда, встречает приветливой улыбкой.
- Лена, сегодня будет комплекс на руки. Ты как? - спрашивает она.
- Я только за, - отвечаю ей.
Она занимается со мной, но одним глазом поглядывает и за Семеном. Даёт ценные указания.
Сегодня хорошо так нагрузили руки. Завтра, наверное, будут болеть. Но, это приятная боль.
11:34 - Стою в коленом упоре. Радио, кстати, починили. Играет какая-то весёлая песня. Я подёргиваю плечами в такт. Типа танцую.
Муж пошёл за кислородным коктейлем. Обычно в это время его выпивает. Мне приносит полстакана тёплой воды.
Инструктор рассказывает, что недавно у неё появилась пациентка, которая много лет не ездила на реабилитацию.
А теперь хочет активности. Тоже рвётся стоять в коленном упоре.
- А у нее куча противопоказаний. Нельзя. Это я к тому, что махать рукой на себя ни в коем случае нельзя. Состояние здоровья ухудшается быстро, - говорит Татьяна.
12:00 - Всё, на сегодня программа минимум выполнена. С процедурами закончила. Можно отдыхать.
Еду в палату, чтобы до обеда немного отдохнуть. Легла на кровать и тут же уснула.
Не знаю, наверное, местный воздух так на меня действует. Сплю много. Чуть появляется возможность, я только до подушки.
14:00 - Идём в столовую на обед.
Раздатчица предлагает на выбор рисовый суп или борщ. На второе картофельное пюре с жареным минтаем. Съела, аж, два куска. Из-за стола еле выкатилась.
У Семёна постный суп, салат и каша.
В коридоре на нашем этаже встречаем Алексея и Ульяну. Они собираются на бесплатную экскурсию по городу Саки. Тоже захотела.
- Лена, ты, если хочешь, иди, я останусь в номере. Устал, - говорит Семён.
Понимаю его. Я перед обедом поспала, а он нет. Пусть отдыхает. Собираюсь и ухожу с ребятами.
15:45 - На улице прохладно. Пожалела, что не надела куртку. Для жилетки ещё рановато. Это Семёну нормально. Ему все время жарко.
Экскурсия началась в три часа дня. Мы, конечно немного опоздали. Ну, ничего. Присоединились, как смогли.
Ведет ее женщина. Рассказывает интересно. Я заслушалась.
Оказывается, парка Саки, который недавно отремонтировали, не было. На пустыре у озера ничего не росло. Земля была слишком солёной.
Тогда прогрессивный, как сегодня сказали бы, ландшафтный дизайнер придумал выход.
Рабочие, которые добывали соль и увозили на экспорт, должны были обратно привозить землю.
Так появился новый плодородный слой. Сегодня в парке около ста пятидесяти растений. Особый гордостью станет фонтан, который откроют первого мая.
В его центре огромная фигура бронтозавра. Это символ города. Он также изображён на его гербе.
Многие думают, что бронтозавр - это мама с дитенышами. На самом деле он борется с теранозаврами.
16:19 - Получаю смс от мужа:
- Боюсь, что ты замерзнешь.
Да. Может такое быть. Торопилась одеваться. Даже про тёплые ботинки забыла.
Ушла в обычных кроссовках. И штаны тонкие. Хорошо хоть плед на ноги положил.
Экскурсия, конечно, замечательная, но здоровье дороже. Решаю бежать в санаторий. Одеться потеплее.
Ещё в планах было дойти до друга Димы. Навестить его. Узнать, как дела.
17:15 - Семён встречает меня в санатории. Помогает утеплиться.
- До Димы пойдёшь? - спрашивает он.
- Да. Надо добежать, - отвечаю я.
- В 18:30 буду ждать тебя в столовой на ужине, - говорит муж.
17:35 - На улице накрапывает мелкий дождь. Еду на всей скорости, чтобы скорее добраться.
У кафе встретила соседку с третьего этажа с мамой. Пришли за пицей. Они уже неделю в санатории. Устали от местной еды.
- А мы 10 дней. Тоже начинаю сдавать позиции. Семен дал карту. Сказал купить себе янтык (типа чебурека) на ужин, - делюсь я.
18:15 - У друга немного задержалась. Лечу в санаторий на всех парусах. Уже не до янтыка. Времени нет.
Звоню Семёну, чтобы шёл в столовую. Трубку не берет. Странно.
Как назло забыла электронную карту, которой открываются ворота. Жду кого-нибудь из санаторских. Никого нет. Закон подлости просто.
Вечер
18:32 - Наконец, попала на территорию. Спишу к лифту. Звонит муж, спрашивает, где я.
- Через три минуты буду в столовой, - отвечаю ему.
Видимо, я хорошо поела в обед и не успела проголодаться. Ни тефтели с тушёной капустой, ни морковная запеканка меня не привлекли.
Съела запечёное яблоко. Выпила фруктовый сок и чай с пряниками. Это был мой ужин.
19:00 - Лежу на кровати в номере, пишу дневник. Часа полтора точно провожусь, а может и больше.
Как справлюсь, загружу его и пойду в коридор к ребятам.
Слышу, что там уже подтягиваются.
Лёша, который всех сплочает, скоро выписывается. Без него будет грустно.
Завтра, наверное, все вместе куда-нибудь пойдём, посидим. Устроим проводы.
Написываю последний абзац и убегаю. Сегодня, кстати, уехал наш сосед. Армянин Авак.
Теперь через стенку живёт молодая девушка. Ещё не знакомились, не знаю, как её зовут.
Всем желаю приятного завершения вечера и спокойной ночи.
До новых встреч, друзья! Пока, пока.
.............
Поддержать канал и автора : 2202200699670277 (Сбер, Елена Юрьевна П.) Сердечное спасибо ❤️
Благодарю каждого, кто откликается.