1. Успокойте свое эго, чтобы снова почувствовать себя привлекательной
Несмотря на то, что расставания могут быть "взаимными", как правило, инициатором выступает только один человек.
Когда тебя отвергают, это неизбежно сказывается на самооценке.
"Я недостаточно хороша?!"
"Я что-то сделала не так?"
Самая большая проблема, связанная с подобными мыслями, заключается в том, что они являются ОГРОМНЫМ ПРЕПЯТСТВИЕМ, которое на самом деле помешает вам вернуть его.
Они заставят вас усомниться в собственной ценности, что может помешать вашему успеху.
Вот почему очень важно, прежде чем бросаться в омут с головой и пытаться вернуть бывшего партнера, дать своему уязвленному самолюбию немного оправиться.
Смысл в том, чтобы отвлечься от саморазрушительных мыслей и снова почувствовать себя комфортно в собственном теле.
Пока вы не научитесь контролировать себя, ваш бывший партнер будет эмоционально недоступен. Ему нужно, чтобы вы снова могли твердо стоять на ногах — как в практическом, так и в эмоциональном плане.
Вам нужно время, чтобы прийти в себя после расставания и восстановить самооценку, чтобы бывший снова захотел быть с вами.
Как только вы почувствуете себя прежней, возможно, еще не излучающей уверенность в себе, но уже способной к саморегуляции, можно переходить ко второму этапу:
2. Сдерживайте свое отчаяние
Расставание может полностью изменить расстановку сил в отношениях.
Тот, кто инициировал разрыв, как правило, внезапно получает гораздо больше контроля над ситуацией.
В то время как другая сторона часто чувствует себя так, будто полностью потеряла контроль над происходящим.
Потеря контроля над отношениями приводит к тому, что люди начинают вести себя ОТЧАЯННО.
Неравное распределение власти между двумя людьми, которые любят друг друга, загоняет вас в ловушку тревожно-избегающего поведения.
Самая большая проблема в том, что, изображая тревогу или отчаяние, вы даете бывшему партнеру ощущение полного контроля над вами.
Он будет чувствовать себя в безопасности и знать, что вы всегда будете рядом, если он когда-нибудь решит вернуть вас.
Кроме того, у вашего бывшего не будет причин хотеть возобновить отношения с вами в ближайшее время. Он сможет делать все, что ему вздумается, без каких-либо последствий.
Очевидно, что никто не хотел бы оказаться в такой ситуации.
Есть простой способ избежать этой опасной ловушки:
Возьмите ситуацию под свой контроль.
Не позволяйте эмоциям влиять на ваши слова и поступки, действуйте стратегически. Займитесь собой, саморегуляцией, подарите себе любовь, которой вас лишает бывший партнер.
Обратите внимание на свое отчаяние и тревогу и держите их под контролем. Не позволяйте бывшему партнеру думать, что он полностью контролирует вас. Не стоит умолять его и надеяться, что он пожалеет о расставании и вернется сам.
Чтобы он захотел вернуть вас, вам нужно перестать позволять ему постоянно одерживать верх и держать свои карты при себе.
По-другому никак. Если хочешь, чтобы он снова захотел быть с тобой, возьми ситуацию в свои руки и добейся своего.
3. Осознайте, что он все еще хочет быть с вами
Суть притяжения в отношениях в том, что оно НИКОГДА НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ПРОПАДАЕТ.
Тот факт, что ваш бывший был к вам неравнодушен, означает, что он, скорее всего, неравнодушен к вам до сих пор.
Во-первых, химия — не то, что мы можем контролировать. Она либо есть между двумя людьми, либо нет.
Во-вторых, люди ПРИВЫКАЮТ к своим партнерам. Даже избегающие.
Все они привязываются друг к другу, независимо от того, признают они это или нет. Такова человеческая природа — сближаться с другими людьми и с трудом отпускать их…
Так что, даже если ваш бывший ведет себя холодно и отстраненно, не дайте себя обмануть. Он просто притворяется, что вы ему безразличны.
Такая своего рода демонстрация силы, призванная сохранить контроль над вами и вашими отношениями.
Все мы привязываемся к людям.
Невозможно просто взять и перестать испытывать к кому-то чувства. Это невозможно...
Так что если ваш бывший хотел вернуть вас тогда, то, скорее всего, хочет и сейчас.
Вам не нужно заставлять бывшего снова испытывать к вам чувства, он и так их испытывает. Все, что вам нужно сделать, — заставить его признаться в этом и снова поддаться этому чувству.
4. Заинтересуйте его снова, проявляя самоуважение и устанавливая границы
Теперь, когда вы знаете, что в глубине души ваш бывший все еще хочет быть с вами, давайте поговорим о том, что вы можете сделать, чтобы его чувства к вам снова стали сильнее.
Вернуть бывшего — задача не из легких.
Вы пытаетесь восстановить связь и вернуть то, что было утрачено. Но в то же время вы должны уважать себя и не позволять ему или ей нарушать ваши границы, когда у них внезапно меняется настроение.
С одной стороны, вы даете бывшему то, чего он хочет, заставляете его чувствовать себя хорошо, вспоминаете о приятных моментах, которые вы пережили вместе...
...но в то же время вы должны дать ему понять, что его решение расстаться имеет последствия. Что привилегии, которые были у него временно отменены.
Именно ваше самоуважение и личные границы заставляют бывшего скучать по вам и снова пытаться вернуть вас.
5. Устраните препятствия, чтобы бывший снова начал за вами ухаживать
На самом деле вернуть его гораздо проще, чем кажется.
Скорее всего, прямо сейчас он втайне тоскует по вам.
Но...
...если это действительно так, то почему бы ему просто не написать вам и не попытаться вернуть вас?
Очень хороший вопрос.
Люди всегда расстаются не просто так.
Так что, даже если ваш бывший сейчас, скорее всего, хочет быть с вами, не значит, что он хочет возобновить отношения. Что бы ни стало причиной их разрыва, причина, скорее всего, до сих пор служит барьером, из-за которого он не хочет строить с вами отношения.
Секрет того, как заставить бывшего партнера захотеть вернуться, не в том, чтобы снова его или ее чем-то привлечь (потому что он или она и так испытывают к вам влечение!).
Все дело в устранении препятствий, которые мешают им захотеть быть с вами.