А за ним и физическое. Потому что психическое здоровье неизбежно влияет и на физическое здоровье. И по себе могу сказать, что это очень сильно изменило мою жизнь к лучшему.
Я сам пользуюсь этим советом уже больше 8 лет. Я не смотрю телевизор, не слушаю новости и вообще тщательно фильтрую любую информацию на подступах к моему сознанию.
Сегодня я никому не позволяю использовать мой разум, как