Что нам говорят соцсети среднестатистического фитнес-гуру: Яйца убивают, молоко раздувает, микропластик из стаканчиков уже добрался до твоего мозга и прочее. Если собрать все запреты из интернета, питаться можно будет только воздухом, и то – пока не выйдет исследование, что в воздухе тоже нашли микрочастицы тревоги. Но почему блогеры хором пугают нас смертью от любой еды, а посты про «просто ешь нормально и тренируйся» собирают три лайка и мат от бабушек? Правда в том, что нас не интересует «как долго жить. Нас интересует «от чего сдохнуть завтра?». Мы не ищем правду. Мы ищем, чего бы испугаться.
Для одного исследования взяли почти 23 тысячи экспериментов с заголовками, проанализировали 105 тысяч вариантов новостей и 370 миллионов показов [1]. Цель была простая: понять, что заставляет людей кликать.
Итог: каждое негативное слово в заголовке увеличивает кликабельность на 2,3%. Каждое слово «смерть», «опасно», «ужас», «нельзя» – это плюс просмотры. Позитивные же слова, наоборот, снижают просмотры.
Здесь важно понимать: мы не ищем правду. Мы ищем подтверждение тому, что мир – говно, а мы в нём молодцы, раз ещё живы.
Фитнес-индустрия – это идеальный полигон для негатива. Почему? Да потому что здесь можно пугать чем угодно: от формы пятой точки до грядущего некроза всех органов.
Вот несколько примеров.
«Тефлоновая чума»
Если хочешь не дожить до 40 – жарь еду на тефлоновой сковороде. В комментариях обязательно найдёте яжемамашку, которая будет утверждать, что всю жизнь готовит только на старой, дедовской чугунной сковороде, потому что давно знала, тефлон – изобретение дьявола. И она соберёт сотни лайков. Стоит написать в комментариях про физику процесса и реальные риски – говном закидают.
«Молоко – это слизь и смерть»
В любом паблике про ЗОЖ обязательно найдутся посты про то, что молоко – это яд, оно гниёт в желудке, вызывает слизь, рак и прыщи. Заголовки типа: «Не пейте молоко! Ваша поджелудочная этого не простит» собирают тысячи репостов. И в комментариях обязательно увидите: «Я всегда знал», «перестал пить – и живот прошёл».
«Штанга убьёт твою спину»
Никогда не делай становую тягу, если не хочешь кататься на инвалидном кресле. Под постом – видос, где парень орёт и роняет штангу. Миллион просмотров. Люди в ужасе: «никогда не пойду в качалку, там калечат».
Исследование называет это негативной предвзятостью. Эволюционно так сложилось: если ты пропустишь новость о том, что за углом кусты с ягодами, ты просто не поешь. А если пропустишь новость о том, что за углом чупакабра, тебя съедят. Наш мозг всё ещё просто хочет не сдохнуть.
Фитнес-блогеры (осознанно или нет) играют на этом. Они продают нам не здоровье, а чувство безопасности. Точнее, чувство угрозы, за которым следует ложное чувство спасения, когда мы подписываемся и читаем их «методички по выживанию».
Забавная вещь: гнев не так эффективен для потребления, как печаль. Гнев – это когда вы бежите комментировать и спорить. Печаль – это когда вы молча кликаете и боитесь.
Посмотрите типичные заголовки:
- «5 упражнений, которые убивают твою спину» – печаль + страх. Вы представили, как уже убили спину. КЛИК.
- «Жир в печени – это приговор» – печаль. Вы представили свою печень, покрытую жиром. КЛИК.
Никто не пишет: «Сбалансированное питание и спорт 3 раза в неделю». Это ведь придётся себя в зале представить. Нафиг надо, где там пост про влияние огурцов на анальный сфинктер?
Выводы:
- Мы не хотим выздоравливать. Мы хотим бояться, кликать и жаловаться. Фитнес-блогеры – просто шестерёнки в этой машине ужаса. Они дают нам то, что мы просим.
- В следующий раз, когда увидите заголовок «Срочно выброси эту еду или умрёшь», вспомните эту статью. Скорее всего, какой-нибудь дурачок просто поднял себе просмотры, пока вы в панике чистите холодильник.
- Правда в том, что тело – живучая штука. Она переживёт яйца, пластик, тефлон и ваши переживания по этому поводу. Не переживёт только одно: если вы будете жрать тоннами, лежать на диване и фапать на негативные заголовки.
А теперь посмотрим – сколько лайков соберёт этот пост.
Грамотные программы тренировок - https://vk.cc/bZSiV7
Вкуснейшие планы питания - https://vk.cc/aCzw5O
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Материалы и исследования:
1) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36928780/ (Claire E Robertson et al. «Negativity drives online news consumption»)
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #здоровье #питание #смерть #ужас #ЗОЖ #мотивация #качалка #правильноепитание