13 подписчиков

Велнес-шоты: модный тренд или реальная польза в одной стопке

30 марта30 мар

1 мин

? Тренд на wellness-shots постепенно доходит до нас. Я его ещё не пробовала и мне самой интересно разобраться в этой теме. Давайте делать это вместе. Велнес-шот - это концентрированный напиток (30–60 мл) из соков, экстрактов трав и специй. Это не сок, чтобы “попить”, это - натуральный биохакинг в жидком виде. Его задача дать организму мощный импульс здесь и сейчас. Велнес-шоты можно разделить на несколько основных категорий в зависимости от того, какую главную пользу они несут вашему организму. Вот основные виды: 🌿Иммунные. Это “золотая классика”. Их задача активировать защитные силы организма при первых признаках простуды или в сезон вирусов. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действием, улучшают микроциркуляцию. 🌿 Пищеварительные. Их пьют, чтобы помочь желудку избавиться от вздутия или наладить работу кишечника. Стимулируют выработку ферментов и желчи, помогают поддерживать здоровую микрофлору. 🌿 Энергетические и метаболические. Это альтернатива кофе. Они д

Велнес-шоты: модный тренд или реальная польза в одной стопке?

Тренд на wellness-shots постепенно доходит до нас. Я его ещё не пробовала и мне самой интересно разобраться в этой теме. Давайте делать это вместе.

Велнес-шот - это концентрированный напиток (30–60 мл) из соков, экстрактов трав и специй. Это не сок, чтобы “попить”, это - натуральный биохакинг в жидком виде. Его задача дать организму мощный импульс здесь и сейчас.

Велнес-шоты можно разделить на несколько основных категорий в зависимости от того, какую главную пользу они несут вашему организму. Вот основные виды:

🌿Иммунные. Это “золотая классика”. Их задача активировать защитные силы организма при первых признаках простуды или в сезон вирусов. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действием, улучшают микроциркуляцию.

🌿 Пищеварительные. Их пьют, чтобы помочь желудку избавиться от вздутия или наладить работу кишечника. Стимулируют выработку ферментов и желчи, помогают поддерживать здоровую микрофлору.

🌿 Энергетические и метаболические. Это альтернатива кофе. Они дают прилив сил без “кофеиновой ямы” и ускоряют обмен веществ. Насыщают кровь кислородом, улучшают когнитивные функции и помогают организму быстрее сжигать калории.

🌿 Детокс и очищение. Обычно это “зеленые” шоты, направленные на вывод токсинов и ощелачивание организма.

🌿 Бьюти-шоты. Их цель работа “изнутри наружу”: чистая кожа, крепкие ногти и сияющий взгляд. Они стимулируют синтез собственного коллагена и защищают клетки от фотостарения (антиоксиданты).

🌿 Изотонические или электролитные. Лучшие друзья в жару или после интенсивной тренировки. Они восстанавливают баланс солей (калий, натрий, магний), который мы теряем с потом.