— Вы лукавите, когда говорите, что образ жизни решает всё. Самое главное, генетика. При плохой генетике хоть наизнанку вывернись, все равно болезней не избежать!!! А у вас она хорошая, вот вы и вещаете про ЗОЖ. А на самом-то деле, наверное….
Да, действительно, мы получаем от родителей определенный набор генов, которые кодируют не только цвет глаз, кожи, волос, но и заболевания.
Вот только реализуется та или иная болезнь зависит и от ВНЕШНИХ факторов тоже. И даже намного сильнее, чем от генов.
Моя генетика:
✅ Ожирение,
✅ инсулинорезистентность,
✅ сахарный диабет 2 типа,
✅ гипертоническая болезнь,
✅ рак кишечника,
✅ инфаркт.
Я бы не решилась назвать свою генетику хорошей.
И я счастлива, потому что генетика — это не приговор. Это всего лишь 20 процентов вероятности.
А на 50 процентов, реализуются эти заболевания у меня или нет, зависит от моего образа жизни. И всё, о чем пишу в соц сетях и говорю на приемах, выполняю сама.
Полноценный сон, правильное питание, водный режим, регулярная физическая активность, дыхательные техники, медитации и тд.
И я уверена, что не генетика правим балом, а человек, его образ жизни и мышления.
А вы к какому лагерю относитесь? Верите в непоколебимость генетики или в созидающую силу образа жизни?