Анна Некрасова//О женском здоровье

— Какая чушь, - думала я. Как можно наслаждаться фигурой, которая с каждым годом расплывается всё сильнее? Или животом, который уже не спрятать ни в какие платья? С этим надо бороться.

Уберите новости. Хотя бы на время. Знаете это состояние: 📱зашла в телефон «на минуточку», а через час ловишь себя на том, что сердце колотится, в груди тяжесть, и хочется то ли плакать, то ли спрятаться...

Часто слышу: «чтобы снизить тягу к сладкому, нужно пить хром, инозитол, 5-НТР». 🍫Но у многих моих пациенток эти добавки не только не снижают тягу к сладкому, а вызывают еще более дикое желание есть шоколад...

Знаете таких людей, у которых всё через драму? У Вики — через космос. ✔️Акт первый «Я умираю!»

Это самый частый запрос от моих пациенток. И если раньше я пожимала плечами и говорила: «Никак. Придет, и будем работать с тем, что есть», — то сейчас мой ответ изменился. Да, я по-прежнему против того, чтобы закидываться БАДами, фитоэстрогенами и «женскими витаминами» заранее...