Честный разговор

Честный разговор:

Почему вы не обязаны всё успевать. О праве на паузу

Часто слышу от людей:

"Я ничего не успеваю."

"Столько дел, время бешено скачет, а я не успеваю."

"Когда всё успеть?!"

"Почему в сутках всего лишь 24 часа?!"

Знакомая вам история? Возникают в голове такие мысли?

И здесь причина не всегда очевидно. Причина не всегда состоит в том, о чем мы думаем изначально.

Можно подумать - современный мир очень быстрый, темп сильный и угнаться за ним сложно.

Или к примеру - на работе всё больше и больше задач, ответственности. Я просто всё уже не вывожу.

Ну или так - я планировать вообще не умею, поэтому и не успеваю. Пытался научиться - ничего не вышло из этого.

А теперь представьте себе какое-нибудь устройство, которое работает от электричества.

Например, холодильник.

Когда мы его покупаем, то обращаем внимание на его характеристики, особенности, наличие защиты от скачка напряжения.

Проверяете же это? Ну просто, чтобы он не сгорел в один прекрасный момент.

После всех оценок вы становитесь счастливым обладателем нового холодильника.

Везете его домой, устанавливаете на место и включаете в сеть.

И тут видите, что лампочка стала ярче светить, бесперебойники пищать - вы понимаете, что напряжение скакануло.

Обеспокоенно вы смотрите на новый холодильник - хоть бы не сгорел...

Ну ладно, на этот раз выдержал.

И либо вы успокаиваетесь и продолжаете жить как ни в чем не бывало, либо и для холодильника подключаете источник бесперебойного питания.

К чему вообще весь этот пример?

А к тому, что про холодильник вы думаете - как его обезопасить от перегрузок, чтобы не перегорел.

А о себе - не думаете.

И жизнь в формате постоянного перегруза, напряжения, физической и эмоциональной усталости, недосыпа, раздражения, подавленных болячек (таблетку выпил - полегчало) становится вашей нормой. Вы думаете, что так нужно, так правильно, некогда расслабляться.

Вы не даете себе право на паузу (я сейчас не про отпуск). Потому что считаете, что так будет плохо, так будет неправильно, так вы других людей подведете и т.д.

Но ведь ваш организм - не компьютер, не техника. Вы не робот.

А значит можете выбирать степень напряжения, которое готовы выдерживать, нести и выполнять.

Поделитесь со мной в комментариях - что для вас значит "Взять паузу"?

Это вызывает облегчение или возникает страх?