Здравствуйте, мои хорошие, прекрасные женщины.
Замечали ли вы, как часто бывает: весна уже вовсю звенит, солнце греет, а внутри — словно тугой ледяной ком? Хочется не радоваться теплу, а просто закрыть глаза, закутаться посильнее и чтобы никто не трогал.
Всю долгую зиму, в нашем неспокойном мире, мы тянули на себе воз забот. Тревожились за близких, решали бесконечные задачи, держали лицо. И наша бедная телушечка, чтобы всё это вынести, сжалась. Она накопила в себе столько глухой натуги, невысказанных обид и подавленной усталости, что превратилась в тугой, непроницаемый панцирь.
Мы привыкли быть сильными. Привыкли глотать раздражение и терпеть. Но эта тяжелая сумка никуда не исчезает — она оседает в плечах, сковывает дыхание и забирает последние силы.
Если сейчас заставлять себя улыбаться и «мыслить позитивно» — вы перенапряжетесь еще сильнее. Как лёд весной — его не нужно долбить, его нужно бережно греть. Но прежде чем впускать новое тепло, нужно выпустить старую боль.
В народных методах ладования своей жизни есть одно старое, очень простое, но невероятно сильное телесное действо. Я называю его «Ладование через разрывание».
Это не просто физическое действие. Это глубокая телесная правда. Когда мы берем в руки старую ткань и начинаем рвать её особым образом, позволяя рукам делать то, что просит тело, — происходит настоящее чудо.
Вместе с треском ткани наружу выходит вся та скопленная зимняя натуга, вся ярость, бессилие и глухая боль, которую мы так старательно прятали даже от самих себя.
Выпускать эту тяжесть через руки — труд честный и глубокий. Я видела много раз, как после этого действа у женщин льются светлые слезы освобождения, как расправляются плечи, а внутри наступает звенящая, легкая пустота. Многие признаются, что в ту ночь они впервые за долгое время крепко уснули без тревог.
Я хочу передать вам этот инструмент, чтобы вы могли помочь себе прямо сейчас, не выходя из дома.
Я бережно записала для вас наглядный видеоурок, где показываю и рассказываю, как правильно совершить это действо, какую ткань взять и как экологично выпустить из себя этот морок.
Урок бесплатный. Я спрятала его в нашей закрытой светлице (в боте), чтобы вы могли посмотреть его в уединении и тишине.
Не носите эту тяжесть в себе. Дайте телу право выдохнуть и оттаять. Жду вас.