Найти в Дзене
Инна Иголкина

Хорошо - плохо. Как остановить психологические качели?

Мне очень нравится книга Кена Вилбера «Никаких границ». Она – о том, что мы сами обычно делим всё, что нас окружает, на крайности. И важно не залипать в какой-то из них, а находить оптимальный баланс. Очень часто люди не «заморачиваются» тем, чтобы обдумывать критерии. Например, нужны новые сапоги – иду в магазин и покупаю… А потом приходит такая женщина домой и видит – да вот же стоят почти такие же! Критерии – это то, что важно. При постановке цели обязательно нужно использовать SMART, две первых буквы этого сокращения означают, что цель должна быть конкретная и измеримая. Т.е. эти критерии даже были вынесены перед остальными, т.к. если их нет – то цель поставлена неправильно. Когда люди представляют себе «Хорошо», то обычно это примерно одинаковая картинка. В телевизионной передаче «Орёл и решка» один из ведущих получал безлимитную банковскую карточку. И то, что он дальше с этими деньгами делал (ел в роскошных ресторанах, отдыхал в отелях, ездил на экскурсии и т.д.) – примерно соотв

Мне очень нравится книга Кена Вилбера «Никаких границ». Она – о том, что мы сами обычно делим всё, что нас окружает, на крайности. И важно не залипать в какой-то из них, а находить оптимальный баланс.

Хорошо - плохо. Как остановить психологические качели?
Хорошо - плохо. Как остановить психологические качели?

Очень часто люди не «заморачиваются» тем, чтобы обдумывать критерии. Например, нужны новые сапоги – иду в магазин и покупаю… А потом приходит такая женщина домой и видит – да вот же стоят почти такие же!

Критерии – это то, что важно. При постановке цели обязательно нужно использовать SMART, две первых буквы этого сокращения означают, что цель должна быть конкретная и измеримая. Т.е. эти критерии даже были вынесены перед остальными, т.к. если их нет – то цель поставлена неправильно.

Когда люди представляют себе «Хорошо», то обычно это примерно одинаковая картинка. В телевизионной передаче «Орёл и решка» один из ведущих получал безлимитную банковскую карточку. И то, что он дальше с этими деньгами делал (ел в роскошных ресторанах, отдыхал в отелях, ездил на экскурсии и т.д.) – примерно соответствует тому, что люди понимают под словом «хорошо» (и местами превосходит ожидания обычных людей).

А вот «плохо» - в каждом случае по-разному. Например, женщина разводит фиалки на подоконнике. И у неё погиб любимый цветок. Плохо это? Да. А насколько плохо в глобальном масштабе? Наверное – не очень. Можно взять листик такой же фиалки и снова её вырастить. Или купить другую, такую же.

В большинстве случаев выбор не между крайностями. А в том, чтобы найти подходящий Вам баланс. Предположим, Вы покупаете туфли. Кто-то стремится купить самые дорогие. Кто-то – те, которые по размеры. Кто-то подбирает по погоде или ситуации (например, надо быть на ответственном мероприятии).

Если перевести всё это на язык SMART, то это – критерии. Т.е. что Вам важно в том, что Вы хотите оптимизировать. Если Вам некуда девать денег – покупайте самые дорогие, если Вам этого хочется.

Если важно качество – узнайте, какие из них наилучшие по соотношению цена/качество. Высокая цена не означает автоматически, что вещь качественная (это – распространенное заблуждение).

В этой статье я описала свой подход к поиску оптимального баланса между крайностями.

В комментариях, пожалуйста, расскажите, а что Вы об этом думаете?

📞Записывайтесь на бесплатную консультацию (15-25 минут).

- Телефон: +7(926)3195032 , Telegram

- Подписывайтесь на мой канал в Telegram

https://t.me/igolkinainna