хочется дать нагрузку. По наследственности я склонна к полноте. Я в папину линию, бабушка после сорока пополнела и потом был лишний вес и из-за этого болезни. По моим фото 2020 видно, что есть тенденция к этому. Здесь важно решение и осознанные действия без фанатизма. В моей практике часто бывает из-за резкой нагрузки на тело у девушки которая не занималась раньше появляются разного рода не желательные реакции тела - где тонко там и рвется (что-то зажало, воспалилось, перекосило и так далее). И потом вместо подтяжки и омоложения приходится заниматься лечением. А это опять разочарование и обида на себя. Нельзя сразу накидываться на себя, да и не сразу тоже не надо. На мой взгляд мягкость линий женского тела более красива чем мускулы. Да и не получить (мускулистое тело) так просто если никогда этим не занималась. Надо вот прямо убиваться по этой теме, а я например просто физически это не могу (есть быт, дети, работа а время не резиновое) Да и не хочу Я за умный подход Если ва
Сейчас после такого отдыха по утрам в разминку фейсформинга добавляю на тело - отжимания, приседания, поднимаюсь на носочках - на ноги
30 марта30 мар
~1 мин