В последнее время навалилось очень много того, что не получается. Да, я понимаю, что никто не должен уметь всё и сразу. нюНо когда этого слишком много — создаётся впечатление, что не получается вообще ничего.
Начинаешь себя чувствовать безнадёжным человеком, который ни на что не годен, у которого нет талантов и всё валится из рук.
И вроде бы знаешь, как с этим справляться: поддерживать себя, больше отдыхать, обращать внимание на маленькие успехи, пробовать отстраниться от внутреннего критика, верить, что всё получится.
Но когда находишься внутри этой ситуации, все эти способы либо вылетают из головы, либо не работают. Само-поддержка не выдерживает критики — и снаружи, и изнутри. Отдохнуть не получается, потому что ты занят тем, что ищешь другие выходы, а внутренний критик заставляет работать ещё больше.
Чувствуешь, что всё катится куда-то с высокой горки, набирая скорость, а ты ничего не можешь с этим сделать — только наблюдаешь со стороны.
❓️А у вас получается справляться с такими состояниями в моменте? 👇
#выгорание #критика #ПутьПытливогоСознания
