Путь пытливого сознания

Уже писала, что часто дружу со своими бывшими партнёрами. Если всё выгорело и эмоции улеглись, мы становимся обычными товарищами, периодически общаемся. Но был в моей жизни один случай сложных, отношений, когда мы расстались плохо и осталось много невысказанных эмоций. У него сразу же после разрыва появилась новая девушка. Мне ужасно хотелось подружиться с ней, войти в контакт. Как будто продолжать отношения, но уже втроём. Мне хотелось всё о них знать, смотреть их фотографии, видео, быть в курсе жизни...

Недавно я целый день чувствовала безосновательную тревогу. Ни на чём не могла сосредоточиться и постоянно отвлекалась. Вечером я пошла на тренинг в театр. Мы делали двигательные упражнения на расслабление. И когда мой организм полностью расслабился, тревога вдруг превратилась в слёзы. Мне стало очень грустно, захотелось плакать, начали всплывать настольгические картинки из детства...

Сначала хочу поделиться наблюдениями с недавней годовщины. Когда мы были на балу, я не чувствовала себя в процессе, не смогла насладиться танцами, потому что сама вела мероприятие. С другой стороны, наслаждение происходящим — это совсем не про меня. Мне сложно расслабиться и получать удовольствие без дела. Мне постоянно что-то не нравится, хочется что-то предпринять, куда-то бежать. Получается, «деловое состояние» для меня гораздо естественнее...

Когда мой муж сильно нервничает, я, как правило, в попытках справиться с его эмоциями, начинаю давать советы. В ответ он еще больше распаляется, и наш диалог длится бесконечно. Недавно такой эпизод случился перед спектаклем в нашем театре. Но люди, которые находились рядом, реагировали иначе. Одни его успокаивали, другие — поддерживали словами «правильно говоришь, так и надо». Позже я спросила у него самого, какой вариант реакции нравится больше...

На этапе подготовки я постоянно повторяла, что никогда в жизни больше не буду заниматься этим. Но после того, как он прошёл, я захотела открыть свою студию. 😅 Всё шло по плану, гости остались довольны. Но когда мы только готовились, до самого последнего момента было неизвестно, кто именно придёт и сколько будет человек, сможем ли мы окупить аренду зала, получится ли доделать костюмы, вспомнят...

Особенно ярко это ощущается на танцах. Где-то три занятия в месяц у меня проходят легко и радостно, а потом, как правило, я чувствую себя уставшей — и морально, и физически. Когда я в «лёгком» состоянии, мое тело расслаблено, я интуитивно понимаю, как сделать нужное движение. А в нересурсный период я прикладываю...

В комментариях у нас зашёл разговор о мужчинах, которые играют в компьютерные игры. Мне кажется, в них сейчас играют почти все. И, хотя у меня есть негативный опыт отношений, связанный с этим, я часто встаю на защиту "играющих" людей. У такого рода игр есть свои плюсы 👇 1. Тренировка когнитивных функций: быстрота реакции, внимание, стратегическое и тактическое мышление и тд. 2. Социализация, особенно для застенчивых людей. 3. Регуляция настроения и отдых. Самая важная на мой взгляд функция. Переключение, новые эмоции, снижение стресса, восстановление ресурса. В том числе игры — это способ "отключиться" от реальности, от проблем, возможность какое-то время о них не думать...

Когда мы с мужем находимся в компании, он мной восхищается: хвалит, делает комплименты. А я наоборот, чаще его критикую. В обществе я начинаю сравнивать его с другими людьми и очень быстро нахожу качества, которые мне не нравятся. Партнер начинает меня раздражать, и хочется в ответ сказать какую-нибудь колкость, задеть, "принизить". Как будто внутри срабатывает какой-то механизм...

Ролями в театре, балами, поддержками в танцах. И мне ужасно хочется испытать все это на себе. Но когда оказываюсь "внутри", происходящее перестаёт казаться таким потрясающим. Например, балы. Оказывается, что от причёски болит голова, от танцев отваливаются ноги. Платье — чем красивей, тем неудобней. Теснота и духота в раздевалках и зале. А на видео после — все чудесно и прекрасно. Или поддержки в танцах. Со стороны выглядят волшебно, но как же это больно, когда делаешь их сама. Тоже и с театральной ролью. Со стороны — восхищаешься героиней. Хочется быть такой же, привлекать внимание, жить в персонаже...

✨️ Мы молодцы, продержались целый год в браке. Вот, что нам очень помогало поддерживать отношения 👇 🔸️Общие хобби. Мы вместе ходим на танцы и в театр. Нам всегда есть что обсудить после занятий или репетиций, мы вместе учимся новому и поддерживаем друг друга в этом. В театре у нас есть возможность смотреть друг на друга со стороны в разных образах — и это здорово освежает восприятие партнёра. 🔸️Поездки: с театром на гастроли, к родителям на дачу, в отпуск, в поход. Вместе получаем впечатления, обсуждаем их. Видим друг друга в новых обстоятельствах. 🔸️Ходим в гости и принимаем гостей. Общие друзья дают ощущение единства...

последнего. Даже если головой понимаю, что все в порядке, и я не против его простить. Интересно, что если изначально никакой обиды не было, она вдруг появляется именно в тот момент, когда партнёр начинает просить прощения. Я пока не понимаю, что это за явление. Возможно, внутренний сценарий, который включается помимо моей воли...

Фото и видео часто меняют моё отношение к событию. Например, в самом моменте я чувствую себя хорошо, уверенно, весело. Если на фото после я получилась хорошо и себе нравлюсь — то и воспоминания о мероприятии остаются позитивными. Но если я себе не нравлюсь — кажется, что все прошло ужасно. С зеркалами такая же история. Если я посмотрелась в зеркало и мне показалось, что выгляжу не очень — начинаю об этом постоянно думать, и это портит настроение. Но если при прочих равных я себя со стороны не вижу — даже если я на самом деле выгляжу не лучшим образом, я об этом не знаю и могу чувствовать себя в процессе вполне комфортно...