Календарная весна едва успела начаться, а больничные коридоры и аптеки уже заполнены кашляющими и чихающими людьми. Наряду с пробуждением природы, просыпаются и вирусы, готовые атаковать наш ослабленный за зиму иммунитет. Почему именно весной мы становимся особенно уязвимыми? Какие вирусы устраивают сезонную охоту на наше здоровье? И самое главное — как не стать их жертвой в период, когда хочется наслаждаться теплом и солнцем?
Иммунитет на пределе: почему весной мы болеем чаще
«Несмотря на то, что весна – это красивая картинка за окном и благоприятное состояние души, это ещё и вирусная нагрузка, не будем про это забывать. Иммунная система, к сожалению, в весенний период нас подводит»,
— предупреждает Елена Швед, заведующая клиническим отделением Тюменского научно-исследовательского института краевой инфекционной патологии Роспотребнадзора.
Эксперт отмечает, что именно в переходный период наш организм испытывает серьёзный стресс. В это время наблюдается низкий уровень витаминов, повышенная выработка гормона стресса, а также изменение светового дня, влияющее на выработку мелатонина — гормона сна. Все эти факторы в совокупности создают идеальные условия для снижения защитных сил организма.
Старые знакомые: какими вирусами мы болеем этой весной
По данным Роспотребнадзора, в Тюменской области на 11-й календарной неделе 2026 года отмечается снижение заболеваемости ОРВИ на 16 % по сравнению с предыдущей неделей и на 48,4 % ниже, чем в аналогичный период прошлого года. Заболеваемость гриппом снизилась на 17,6 %, а коронавирусной инфекцией — на 33,7 %.
«По данным лабораторного мониторирования, мы болеем старенькими вирусами. Это всё-таки риновирусная нагрузка до сих пор. Коронавирус, конечно, никто не отменяет. Это наша неотъемлемая часть жизни. Но заболеваемость им снизилась»,
— поясняет Елена Швед.
Хотя общая эпидемиологическая ситуация выглядит обнадёживающе, эксперты напоминают, что сниженный весенний иммунитет делает нас уязвимыми даже перед хорошо знакомыми вирусами.
«Детский сад — рассадник инфекций»: правда или миф?
Считается, что дети являются главными разносчиками инфекций. Но так ли это на самом деле?
«Если из детского сада заразу принёс, болеет старший. Если старший принёс, болеет младший. В детском саду у детей иммунитет ещё не так сформирован, и поэтому, возможно, кажется, что дети в детском саду чаще болеют и приносят больше заразы. Но в последнее время я сравнивала, в детском саду и в школе так и так одинаково приносят заразу»,
— делится своими наблюдениями мама двоих детей Юлия Частикова.
Интересно, что женщина нашла свой метод снижения заболеваемости у ребенка:
«Я ребёнку даю выходной посередине недели. То есть, он у меня в понедельник, вторник ходит, среда у нас раньше была просто выходной, сейчас у меня на полдня ходит. Таким образом, он у меня отдыхает и реже болеет, потому что не устаёт».
Такой подход позволяет дать отдых детскому организму в разгар учебной недели, когда накопленная усталость может ослабить защитные силы.
«Я сам себе доктор»: опасное самолечение и мифы об антибиотиках
Весной особенно популярным становится самолечение. Многие прибегают к народным средствам или самостоятельно назначают себе фармацевтические препараты, включая антибиотики.
«Антибиотики против вирусов неэффективны. Антибиотик всё-таки борется с бактерией. А против вирусов нужны противовирусные препараты. Антибактериальная терапия иногда нужна при вирусных нагрузках, но только когда появились осложнения. Если эти осложнения появились, а мы уже на антибиотиках, то, во-первых, нужно увеличить дозировку, нужно увеличить продолжительность лечения или вообще заменить препарат на более тяжёлый и дорогостоящий»,
— предупреждает Елена Швед.
Эксперт подчёркивает, что бесконтрольный прием антибиотиков — это не только бессмысленная нагрузка на организм, но и риск развития антибиотикорезистентности, когда при реальной необходимости препараты уже не будут работать.
Корь возвращается: почему забытая болезнь снова стала угрозой
Особую тревогу у медиков вызывает рост заболеваемости корью. В Тюменской области уже зарегистрировано 10 случаев этого опасного заболевания. Роспотребнадзор отмечает, что 89,5 % заболевших в России не были привиты.
«По степени заразности с корью мало какая инфекция может сравниться. Считается, если непривитый человек просто проехал с больным в одном автобусе, то вероятность того, что он заболеет, почти 100 %. Поэтому по медицинским канонам, если в школе был выявлен хотя бы один случай, то на карантин закрывается даже не класс, а сразу весь корпус»,
— предупреждают эпидемиологи.
Корь опасна не только своей высокой заразностью, но и тяжестью течения, особенно у взрослых.
«Для детей в меньшей степени она несёт какую-то угрозу. Детки в любом случае переносят легче и быстрее корь, хотя это тоже тяжёлое заболевание. Для взрослых более тяжёлое это заболевание, поскольку у взрослых ещё есть сопутствующие заболевания, которые неизменно в этой ситуации обострятся. В первую очередь это сердечно-сосудистый риск»,
— объясняет Елена Швед.
Симптомы кори включают высокую температуру до 40 градусов и характерную сыпь, которая начинается с заушной области, спускается на шею и затем распространяется по всему телу. При появлении таких признаков необходимо немедленно вызвать врача на дом, ни в коем случае не посещая поликлинику, чтобы не заразить других людей.
Прививка от кори: защита или риск?
Вопрос вакцинации всегда вызывает много споров. Несмотря на включение противокоревой вакцины в национальный календарь прививок, многие родители отказываются от иммунизации своих детей.
«Вакцинированные люди болеют реже. Эта статистика, с ней не поспоришь. Они болеют реже, они переносят легче заболевания. И, естественно, это профилактика осложнений в первую очередь»,
— подчёркивает Елена Швед.
Для тех, кто не уверен, была ли сделана прививка от кори в детстве, или для контактировавших с больными, существуют способы защиты.
«Есть экстренная профилактика на сегодняшний день. В течение 72 часов можно вакцинироваться после контакта с больным корью. У нас на сегодняшний день есть серологическая диагностика, на основании которой мы можем посмотреть, болели ли корью, вакцинировали ли нас. Есть иммуноглобулины G — значит, есть иммунитет, можно не вакцинироваться. Нет? Пожалуйста, ставьте вакцины»,
— советует эксперт.
Семейный иммунитет: как защитить всю семью от вирусных атак
Помимо вакцинации, существуют и другие методы поддержания иммунитета всей семьи.
«Мы два раза в год проходим чистку организма. Всей семьей этим занимаемся. У нас есть кошка и собака, их я тоже обрабатываю от клещей. После того, как проходим детокс, пьём курс витаминов обязательно весной и осенью»,
— делится своим опытом Юлия Частикова.
Детоксикация — это один из методов пробуждения иммунной системы, который может помочь организму лучше противостоять инфекциям. Важно помнить, что любые процедуры детоксикации должны проводиться под контролем специалистов и с учётом индивидуальных особенностей организма.
Не забывайте и о простых, но эффективных мерах предосторожности:
- Носите маску в общественных местах, особенно в медицинских учреждениях
- Регулярно мойте руки и используйте антисептики
- Обеспечьте полноценный отдых и сон
- Употребляйте больше свежих фруктов и овощей
- Занимайтесь умеренной физической активностью
Весна — время перемен, таяния снега, пробуждения природы и, к сожалению, активизации вирусов. Мы не можем остановить природные циклы, но можем быть готовыми к любым сюрпризам. Следите за прогнозами, берегите себя и своих близких, и тогда весенние вирусы не смогут омрачить вашу радость от наступившего тепла.
#Заболеваемость #ОРВИ #Здравоохранение #корь #вакцинация