Сколько времени детям можно сидеть в телефоне — новые правила для родителей

Эксперты назвали безопасное экранное время для дошкольников и объяснили, как это влияет на развитие, передает DailyVibe со ссылкой на Вaku.ws.

В Великобритания предложили ограничить использование гаджетов для маленьких детей. По новым рекомендациям, детям до двух лет экранное время лучше практически полностью исключить, а в возрасте от двух до пяти лет — не превышать одного часа в день.

Инициатива подготовлена при участии Рэйчел де Соуза и Рассел Вайнер. Премьер-министр Кир Стармер отметил, что такие меры помогут родителям лучше ориентироваться в цифровой среде.

Особое внимание уделяется не только количеству, но и качеству контента. Эксперты советуют избегать коротких видео и приложений с перегруженной подачей информации, а также чаще смотреть что-то вместе с ребенком и обсуждать увиденное.

Также рекомендуется не использовать гаджеты во время еды и перед сном. По данным специалистов, избыток экранного времени может ухудшать сон, снижать физическую активность и влиять на развитие речи.

В качестве альтернативы родителям предлагают чаще выбирать офлайн-активности: чтение, игры, рисование и живое общение.

Эксперты подчеркивают, что лучший эффект дает пример взрослых — если в семье вводятся «экранные паузы», дети легче принимают такие правила.