Я помню как очень долго страх облажаться был для меня одним из самых страшных страхов. Либо я делаю что-либо лучше всех, либо даже не начинаю под видом «Не очень то и хотелось».
По сути это самосаботаж, истоки которого очень просты. Ты хороша, только если ты идеальна.
Помню как в школе на уроке труда в 5 классе нас девочек научили варить варенье. И я довольная и счастливая решила дома тоже сварить варенье, для мамы, чтобы ее порадовать.
И тут мне прилетела непрошенная оценка «Неплохо, на твердую четверочку».
От этой фразы меня просто разбомбило.
Я помню свой гнев и как я разрыдалась в тот момент. Я не хотела чтобы меня оценивали, мне просто хотелось сделать приятное.
⛔️Больше таких экспериментов я не повторяла.
Фиксация на травмирующем эпизоде лишь закрепила мою стратегию самосаботажа – либо будь лучшей, либо моментальная потеря интереса «Не так уж и хотелось».
Существует большее количество стратегий самосаботажа. В следующем посте о напишу о них, включая неочевидные.
Потом, во взрослой жизни, мне пришлось понять, что данная модель оберегала от неприятной боли, но сильно ограничивала в возможностях.
Стремление сделать все наилучшим образом лишь тормозило.
🍀 И как ни парадоксально, от нас больше пользы, когда мы делаем свою работу просто хорошо, а не идеально.
