“Вольный стиль – это не только сила, это еще и ритм и контроль. Начните с упражнения «Человеческое усилие», сделайте паузу 2-3 секунды и по-настоящему почувствуйте воду и свой ритм. Затем перенесите это же ощущение на полный гребок. Цель – сохранять плавность и связь с водой – один и тот же ритм, один и тот же контроль от упражнения к заплыву. Когда вы все сделаете правильно, гребок будет казаться легким и непринужденным.”