Хочу больше: как заставить себя действовать

Вы сидите в своем болоте и не понимаете, как сделать так, чтобы жизнь заиграла новыми красками, а счет в банке увеличивался.

Скажем сразу: волшебной пилюли нет. Богатство и успех не свалятся на вас с неба. Фея не прилетит и не превратит тыкву в карету.

Можно бесконечно долго страдать и говорить: я хочу больше, но не получается. А собственно, почему не получается? Какого веселого пинка не хватает лично вам, чтобы поменять свою жизнь?

Допустим, у вас дома закончился хлеб. Что вы будете делать? Вариантов немного: пойти за хлебом или есть без него. В первом случае вы встаете с дивана и идете в магазин. Во втором – смиритесь – обойдусь без хлеба, ведь для этого надо выходить из дома.

Чуете разницу? Хлеб не появится сам по себе, для этого надо что-то сделать. Хотя бы испечь его самостоятельно, если не хочется идти в магазин. Но и для этого у вас должны быть продукты: мука, сахар, соль, дрожжи, которые вы купили до этого или за которыми надо сходить.

И так все в нашей жизни: без движения нет результата.

Здесь мы подходим к самому важному вопросу: как заставить себя действовать?

А здесь и кроется любопытная вещь. Заставлять себя бесполезно – вы не получите от деятельности удовольствия и быстро выгорите.

Для начала нужна мотивация – для чего делать. А мотивация неотрывна от цели – что в итоге вы хотите получить. Все это вместе дает импульс. Но цель должна быть лично ваша – не навязанная вам другими людьми (родителями, супругом), а то, что хотите, желаете лично вы.

Посмотрите вглубь себя – к чему действительно тянется душа. О чем вы забыли, что хотели, но не исполнили. Когда мы занимаемся тем, что интересно, энергия прибавляется. Мы буквально просыпаемся. Когда мы знаем, куда идем, появляется мотивация.

Лежать на диване и смотреть сериалы – просто. Но эта однообразная жизнь способствует тому, что человек перестает что-либо хотеть. Наш мозг и наше тело в принципе ленивые, мы всячески экономим энергию. Но парадокс в том, что чем больше мы экономим, тем меньше энергии становится. Чем дольше вы лежите на диване, тем сложнее вам встать и сделать самые простые дела.

С чего начать?

Режим. Дисциплина. Приучите себя вставать и ложиться в одно и то же время. Это, кстати, поможет вам лучше высыпаться. Делайте с утра легкую разминку. Пусть через силу, но уделите внимание физической нагрузке. Вы заметите, как сразу прибавилось энергии.

Планы и цели. Напишите на бумаге (да, именно на бумаге), что вы хотите, какие цели считаете важными. Подумайте, что вам нужно для их достижения и какой маленький шаг вы можете сделать прямо сейчас.

Не спешите. Получайте удовольствие от процесса. Корректируйте цели по необходимости.

Не бойтесь ошибок – они нас учат и приближают к цели.

Не слушайте критиков, которые захотят вас вернуть на привычный диван. У вас есть цель – идите к ней.