За январь – февраль 2026 года продажи БАД с магнием, которые используются для снижения уровня стресса и тревоги, в столице выросли более чем на 20% по сравнению с тем же периодом прошлого года. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили в компании DSM Group.
«В январе – феврале 2025 года объем продаж БАД, содержащие магний, в Москве составил почти 479 тыс. упаковок, а в январе – феврале 2026 года почти 579 тыс. упаковок. Таким образом, прирост составил около 21%. В денежном эквиваленте жители столицы в январе – феврале этого года потратили на такого рода БАД более 532 млн руб., прирост по сравнению с январем – февралем 2025 года составил 50%», – рассказали в компании.
В свою очередь, преподаватель кафедры химии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Марина Рудакова в беседе с Агентством «Москва» отметила, что дефицит магния в организме на ранних стадиях можно спутать с обычной усталостью или последствиями стресса: повышенная тревожность и раздражительность, головная боль, нарушения сна, апатия, судороги или тремор.
«Подобные проявления должны насторожить и являются поводом для похода к врачу. Также важным симптомом является хроническая усталость, когда человек просыпается разбитым, не восстанавливается после сна. Ведь магний напрямую влияет на выработку энергии в организме. Если вы начинаете замечать у себя признаки дефицита магния в организме, то лучше всего будет начать с корректировки питания в сторону продуктов богатых магнием – семена, орехи, зелень, бобовые и злаки, рыба и морепродукты. Это самый безопасный способ поддержать свой организм до консультации с врачом», – сказала Марина Рудакова.
Она также подчеркнула, что опасность самостоятельного назначения магния или бесконтрольного приема БАД с ним заключается в возможности возникновения гипермагниемии, то есть переизбытка магния в организме.
«В этом случае магний накапливается и становится токсичным, а симптомы переизбытка могут нарастать быстро и представляют прямую угрозу жизни, начиная от желудочно-кишечных расстройств, заканчивая нарушениями сердечного ритма и даже комой. Поэтому даже витамины и БАД следует принимать только после консультации с врачом и под его контролем», – пояснила Марина Рудакова.