Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Психология - диета или спорт?

Я смотрю на них из окна уже третий год.
Окно моей кухни выходит прямо на корт, для игры в падел - теннис.
Помещение для падел - это квадратная коробка из стекла и сетки, как аквариум для быстрых и звонких.
И каждое утро, пока я мою чашку и жду, когда закипит чайник, там уже прыгают.
Оглавление

Я смотрю на них из окна уже третий год.

Окно моей кухни выходит прямо на корт, для игры в падел - теннис.

Помещение для падел - это квадратная коробка из стекла и сетки, как аквариум для быстрых и звонких.

Pinterest
Pinterest

И каждое утро, пока я мою чашку и жду, когда закипит чайник, там уже прыгают.

Девочки молоденькие и красивые женщины, ближе к 50 годам.

Но эти женщины такие, что язык не поворачивается назвать их женщинами. А уж бабушки - точно не про них.

Pinterest
Pinterest

Они в коротких юбочках, которые взлетают, когда они бьют по мячу.

И когда они прыгают за мячом, груди трогательно подпрыгивают под майкой.

Я тоже хочу такую юбочку!

А я стою у окна с чашкой в руке и чувствую себя памятником самой себе. И юбочки такие на меня не шьют…

-3

Потому что я - это шестьдесят лет. Восемьдесят килограммов.

Спина, которая ноет, если долго мыть полы. Колени, которые шепотом просят пощады каждый раз, когда я поднимаюсь по лестнице.

И огромная, неподъемная уверенность, что все уже случилось. Что поезд ушел. Что короткие юбочки - это не про меня.

Я смотрю на них с завистью, которая маскируется под умиление.

Какие молодцы, - думаю я. Как здорово, что они себя не запустили.

И я возвращаюсь к чайнику, к холодильнику, к той привычной, уютной тяжести, которая стала моим главным компаньоном.

Мы с ней подружились, с этой тяжестью. Она всегда со мной. Она не предаст.

Она - доказательство того, что я уже никому ничего не должна. Никаких юбочек, никаких прыжков. Статус. Выполненный долг. Тело, которое можно сдать в архив.

Но каждый раз, когда мяч глухо ударяется в стекло корта, что-то во мне вздрагивает.

Не сердце даже - что-то глубже.

Какая-то девочка, которая не умерла, а спряталась.

Она смотрит оттуда, из-за восьмидесяти килограммов и шестидесяти лет, и шепчет - я тоже так хочу.

Я затыкаю ее булочкой. Или телевизором.

Или мыслью: «куда тебе, старая, ты же себе все связки порвешь, ты же позорище устроишь».

Так прошло три года. Три года наблюдения из окна.

Три лета, когда я провожала глазами юбочки и кроссовки.

Три зимы, когда корт пустел, а я с облегчением думала: ну вот, и им не до прыжков.

А в прошлую пятницу я шла в магазин, за хлебом. И на воротах корта увидела объявление.

Обычный лист А4, распечатанный на принтере, приклеенный скотчем к металлической сетке.

«Набор в группу 50+. Тренировки для начинающих. Не бойтесь, мы научим».

Я стояла и смотрела на этот листок. Мимо проходили люди, кто-то задел меня сумкой, кто-то сказал «извините».

А я не могла оторвать глаз от этих цифр 50+.

Пятьдесят плюс. Это я. Это про меня. Это не «девочки в юбочках», которые прыгают с восемнадцати лет.

Это те, кто тоже стоял у окна. Кто тоже думал, что поезд ушел.

Кто тоже прятал свою девочку под булочками и уютной тяжестью.

Я не знаю, что случилось в ту секунду. Может быть, та, внутренняя, которая все эти годы стучала, просто выбила дверь.

Я сняла объявление с сетки, сложила его вчетверо и сунула в карман куртки.

Дома я положила его на стол и смотрела на него два часа.

Потом налила себе чай. Потом вылила чай. Потом налила снова.

Потом позвонила по номеру, написанному от руки внизу листка.

Голос в трубке был молодой и звонкий. «Приходите в понедельник, сказал он. Форма любая. Главное - кроссовки и желание».

А если у меня нет желания? - спросила я. И сама испугалась своей честности.

Не волнуйтесь, придете и появится желание - ответил голос.

В понедельник я не пошла.

Я надела старые джинсы, футболку, которая растянулась до неприличия, посмотрела на себя в зеркало и села на диван.

Кроссовки стояли в прихожей. Я смотрела на них, они смотрели на меня.

Я пошла во вторник.

Идти было страшно. Не так, как боятся зубного или экзамена.

По-другому. Я боялась насмешки. Боялась, что буду смешной. Боялась, что мое тело - это предатель, который не послушается, не побежит, не прыгнет, а просто рухнет посреди корта и все увидят, какая я старая и тяжелая.

Я вошла на корт. На площадке стояло шесть женщин. И все они были… мной.

-4

С разными лицами, разными фигурами, но все с одним и тем же выражением: страх, надежда и «зачем я сюда пришла».

Тренер - молодой парень, которому, наверное, было лет двадцать пять, - посмотрел на нас и сказал: «Девочки, вы героини. Просто факт. Те, кто не боится начинать после пятидесяти, уже выиграли. Остальное - техника».

Я чуть не заплакала от счастья. Прямо там, на корте, с ракеткой в руке, которую я держала как утюг.

Первая тренировка была ужасна. Я не попала по мячу ни разу.

Мой первый удар прошел мимо, второй тоже, третий я отправила в сетку.

Я запыхалась через три минуты. Колени заныли через пять.

Через десять я хотела уйти, сесть на лавочку и сделать вид, что просто смотрела.

Но тренер подошел, встал рядом и сказал: «Смотрите не на мяч. Смотрите на себя. Вы сейчас делаете то, чего боялись три года. Это уже олимпийский рекорд».

Я посмотрела на него. Потом посмотрела на женщин, которые так же, как я, не попадали, задыхались, смеялись над собой и продолжали.

И я продолжила.

Через месяц я перестала задыхаться после разминки.

Через два я начала попадать. Не всегда, не идеально, но мяч стал слушаться.

Мои руки запомнили, как держать ракетку.

Мои ноги - как двигаться.

Я купила юбочку. Короткую. Складчатую, как у тех девочек из окна.

И кроссовки - белые, легкие, которых у меня никогда в жизни не было.

Когда я надела их первый раз, я стояла перед зеркалом и плакала.

Не потому, что похудела.

-5

Да я похудела, на семь килограммов - без диет, потому что тело вдруг захотело двигаться, а не лежать.

Но не в этом было дело.

Я плакала, потому что увидела ту, кого прятала.

Не стройную, не молодую. А ту, которая прыгает.

Которая смеется на корте, когда мяч летит не туда.

Которая не боится, что груди подпрыгивают под майкой.

Которая в шестьдесят лет чувствует себя живой.

На прошлой неделе я пила чай на кухне и смотрела в окно.

На корте прыгали девочки. Только теперь я была среди них.

Я видела свое отражение в стекле - смешное, в короткой юбочке, с ракеткой наперевес.

И думала: как же долго я простояла у этого окна.
Как долго смотрела на чужую жизнь. Как долго верила, что мое место - по эту сторону стекла, с чашкой чая и восемьюдесятью килограммами оправдания.

Я не знаю, сколько еще килограммов уйдет.

Я не знаю, научусь ли я когда-нибудь бить так же красиво, как те девочки, которым я завидовала. Но я знаю одно.

Короткая юбочка и кроссовки - это лучше, чем любая диета.

Потому что диета - это про то, от чего ты отказываешься.

А корт - это про то, что ты себе возвращаешь.

Свое тело. Свою легкость.

Свою девочку, которая все эти годы стучала изнутри и кричала: я еще здесь, я еще могу, выпусти меня.

Я выпустила.

И теперь, когда я смотрю в окно своей кухни, я вижу не чужую жизнь.

Я вижу отражение. И улыбаюсь ему.
Короткая юбочка. Белые кроссовки. Шестьдесят лет.
И вся жизнь впереди. И для такой меня юбочки уже шьют.

Желаю счастья и всегда быть в движении!