! 🧠 Сегодня 30 марта — Всемирный день биполярного расстройства Этот день нужен, чтобы говорить о БАР без мифов и стигмы. Это не «перепады настроения», а серьёзное заболевание, которое требует внимания и лечения. 💡 Что это такое БАР — это расстройство, при котором чередуются фазы: - мания или гипомания — подъём настроения, энергия, ускоренные мысли - депрессия — подавленность, упадок сил, замедление 👉 Между эпизодами человек может чувствовать себя полностью нормально. ⚠️ Важно понимать Смена фаз часто не зависит от внешних событий Это не «характер» и не «леность» Это состояние связано с внутренними биологическими процессами 🔍 В чём разница фаз При мании — выраженное возбуждение, иногда с потерей критики При гипомании — больше энергии, но без тяжёлых нарушений При депрессии — снижение настроения, сил и интереса к жизни 📊 Почему об этом говорят Миллионы людей живут с этим диагнозом Риск суицида при тяжёлых эпизодах значительно выше среднего ❤️ Но есть и важный момент БАР — эт