🍀💚Хорошо известно, что состояние кожи отражает внутреннее здоровье организма, подавая определенные сигналы.
Давайте рассмотрим, какие именно признаки могут говорить о тех или иных проблемах:
🔹Сухость кожи сигнализирует о дефиците витамина C, B6, биотина, железа, кремния и незаменимых омега-3 жирных кислот.
🔹Угловой стоматит, или заеды, обусловлен недостаточным уровнем витаминов B12, B6 и железа.
🔹Себорейный дерматит нередко является признаком дефицита витаминов А, В2, В6, биотина, цинка, марганца, серы и докозагексаеновой кислоты.
🔹Появление акне может быть спровоцировано нехваткой витаминов А, В6, железа, никотинамида и цинка.
🔹Преждевременное образование морщин и снижение эластичности кожи говорят о дефиците витамина С, белка, кремния и меди.
🔹Развитие купероза связано с недостатком витаминов, поддерживающих здоровье сосудов, таких как PP, K, C, E и медь.
🔹Фолликулярный гиперкератоз ассоциируется с дефицитом жирорастворимых витаминов А, D, Е, К, омега-3 .
#здоровье
#кожа
#нутрициология
#акне
