Сегодня коротко и честно.
Вчера и сегодня вес одинаковый — 84,80 кг.
После 83,95 это кажется шагом назад, но я давно понял: вес — не прямая линия, а пульсация.
Организм живёт по своим законам, и задача мужчины — не ныть, а продолжать путь.
Сегодня я заменил силовую тренировку на работу по хозяйству.
Чищу снег и лёд, снова и снова. Впервые за время загородной жизни, в этом году под слоем снега толстый слой льда.
Это не хуже тренировки — это и есть жизнь.
Работа лопатой и ломом включает всё тело: спину, ноги, дыхание, баланс.
Дом сам себя не обслужит. Силовые потом.
И потому что движение — это мой главный инструмент долголетия.
Интересно, какой будет вес завтра, ведь 20/4 пройден! Это уже моя маленькая победа!
Запишу честно, что бы там ни было.
Главное — идти, а не ждать идеального дня.