Шутки про тяжелейшее состояние мужчин при температуре 37,1 °C, вероятно, имеют под собой основание. Эксперт Минздрава Елена Игнатикова в официальном телеграм-канале назвала причины, почему во время простуды мужчины могут чувствовать себя хуже, чем женщины.
По данным исследований, иммунитет мужчин и женщин по-разному реагирует на вирусные инфекции. Эстрогены, женские половые гормоны, усиливают иммунный ответ и помогают организму быстрее справляться с инфекцией. Тестостерон, мужской гормон, может, напротив, ослаблять защитные реакции. Поэтому симптомы ОРВИ у мужчин нередко выражены сильнее.
Хронические заболевания, курение и употребление алкоголя также снижают иммунную защиту. Кроме того, мужчины в среднем реже уделяют внимание профилактике. Ещё они позже обращаются за медицинской помощью, чаще игнорируют первые признаки болезни и продолжают привычный образ жизни. В результате инфекция развивается активнее, а самочувствие ухудшается.
К сожалению, до сих пор существуют социальные установки, что мужчина обязан «терпеть». Такие особенности психосоциального поведения тоже могут стать причиной, почему человек затягивает с записью к врачу.
Поэтому доктор Игнатикова рекомендует при первых признаках простуды не откладывать лечение, а обеспечить себе отдых, увеличить потребление жидкости, регулярно проветривать помещение и при необходимости обратиться в больницу. Такой подход помогает снизить риск осложнений и ускорить восстановление.
Также всем необходимо чаще мыть руки, особенно после посещения общественных мест. Для профилактики гриппа врачи советуют регулярно вакцинироваться. Прививки помогут избежать заболевания или перенести его в более лёгкой форме. Если симптомы уже появились, лучше отлежаться дома. Зачастую человек заразен именно в первые три дня, а кратковременный больничный поможет обезопасить окружающих.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: Elena Perova / Фотобанк istockphoto