Иногда мы, специалисты, забываем, что сами — тоже люди.
Не только те, кто помогает, держит, ведёт.
Но и те, у кого есть предел.
Я много работаю со сложными случаями.
Где нужна включённость, внимание к деталям, постоянное присутствие.
И в какой-то момент моё тело сказало:
«дальше так нельзя»
Сначала — тихо.
Через напряжение в спине, через грушевидные мышцы.
Потом — громче.
Через слабость, давление, сбой по дыханию.
И в какой-то момент стало понятно:
это не случайность.
Это перегрузка.
Это не про «заболела»
Это про систему, которая долго работала на ресурсе «надо».
Когда:
- много ответственности
- много включённости
- много «держать»
Тело в какой-то момент не выдерживает.
И делает единственное, что может —
останавливает.
Честно: сначала я пыталась «починить себя»
Как специалист:
- найти причину
- быстро восстановиться
- вернуться в строй
Но это тот случай, когда
«дожать» = сделать хуже
Поэтому я приняла решение
С 28 апреля я беру паузу и уезжаю в Крым.
Это будет не «отпуск с задачами».
А перезагрузка.
Без работы с детьми.
Без привычного темпа.
С простыми вещами:
- прогулки
- тишина
- общение с близкими
- восстановление
Почему я пишу об этом открыто
Потому что это важно не только для меня.
Это про ту же тему, с которой приходят ко мне:
- перегруз
- зажимы
- дыхание
- невозможность «отпустить»
И иногда лучший шаг в работе —
это не упражнение.
А пауза.
Что будет с работой
Я буду на паузе с 28 апреля по 10 мая включительно.
К работе возвращаюсь с 11 мая.
- Все текущие пациенты — я на связи по организационным вопросам
- Запись на май можно оставить заранее
И, наверное, самое важное
Это не история про слабость.
Это про навык, которому мы все учимся:
слышать тело до того, как оно начнёт кричать
Я выбираю сейчас не «преодолеть»,
а восстановиться.
И это, возможно, самое честное, что я могу сделать
и для себя, и для вас.