Щитовидная железа - это настоящий «дирижёр» вашего обмена веществ. От неё зависит, сколько энергии вы тратите, как усваиваются калории и даже ваше настроение.
Если она начинает работать медленнее, организм довольно быстро подаёт сигналы. Главное - их не игнорировать.
На самые частые и актуальные вопросы о работе щитовидной железы отвечает врач-эндокринолог "Совермед" Антонова Дарья Петровна
Как понять, что щитовидка работает хуже
Обратите внимание, если у вас есть несколько из этих симптомов:
* постоянная сонливость днём
* вялость и ощущение «нет сил»
* зябкость (мёрзнете, когда другим нормально)
* отёчность
* прибавка в весе (обычно до 7–10 кг)
* ухудшение состояния волос
Часто при таких жалобах в анализах обнаруживается повышенный ТТГ — гормон, который регулирует работу щитовидной железы.
Нужно ли сразу пить гормоны?
Не всегда.
Во многих случаях проблема не в «поломке», а в том, что щитовидной железе банально не хватает ресурсов для нормальной работы.
Хорошая новость: это можно исправить.
Что нужно щитовидной железе для нормальной работы
Чтобы она функционировала правильно, организму необходимы:
- йод
- селен
- цинк
- железо
- витамины группы B
- магний
- витамин D
Но есть важный нюанс, о котором часто забывают! Без здоровой печени щитовидка не справится
Работа щитовидной железы напрямую связана с печенью и желчевыводящей системой. Если желчь застаивается, а печень перегружена, гормоны щитовидной железы просто не будут нормально активироваться. Поэтому важно сбалансированное питание, достаточное количество белка и полезных жиров, а также регулярная поддержка желчевыделения (по рекомендации врача).
Щитовидная железа - не тот орган, который всегда требует «сразу гормоны и навсегда». Во многих случаях достаточно: восполнить дефициты, наладить питание, поддержать печень...
И функция щитовидной железы может восстановиться!